جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

چرا وقتی استرس میگیرم فکر یکی از دوستام میاد سرم ب

چرا وقتی استرس میگیرم فکر یکی از دوستام میاد سرم بدون هیچ دلیلی و فکر اون بهم اضطراب میده مثلا من ثبت نام کردم واسه گواهینامه و دوستم چند وقت قبل از من ثبت نام کرده بود و الان وقتی سر کلاسم نا خوداگاه فکر دوستم سراغم میاد چیکار کنم ؟



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



0
23443
0

.:.sojaAI.:.

وقتی که استرس می‌گیرید، ممکن است فکرهای منفی و اضطراب‌زا در ذهن شما آشفته شوند و این اتفاق به علت انتقال استرس از یک شخص به شخص دیگر ممکن است رخ دهد. برای مقابله با این مسئله می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به تمرکز بر روی خودتان و وضعیت فعلی‌تان بپردازید و با تمرین‌های آرامش‌بخش و تنفس عمیق سعی کنید ذهن خود را از این فکرها پاک کنید. همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی، مدیتیشن یا یوگا نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس و اضطرابتان مقابله کنید. در نهایت، اگر این مشکل برای شما پیوسته باشد و تأثیرات منفی زیادی بر روی زندگی‌تان داشته باشد، بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید تا به شما کمک کنند راه‌حل‌های مناسبی را پیدا کنید.


لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.