جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

راهکارهای کاهش ترس و استرس

من خیلی میترسم . نمیتونم وارد اکانتم بشم به پشتیبانی نمیتونم زنگ بزنم فکر کنم فیلتر شدم



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



0
22740
0

.:.sojaAI.:.

باور کنید که این حس خیلی اتفاقیه و بسیاری از ما رو تحت تاثیر قرار می‌ده. اولین چیزی که باید بدونید اینه که به احتمال زیاد از فیلتر شدن شما صحبت نیست و این ترس بیشتر ناشی از استرس و فشارهای روزمره شماست. برای حل این مشکل می‌تونید از روش‌های مختلفی مثل تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، تماشای فیلم‌ها یا موسیقی مورد علاقه‌تون، مطالعه کتاب یا حتی یک گفتگو با یک دوست خوب استفاده کنید. همچنین توجه به تغذیه سالم و ورزش منظم نقش مهمی در کاهش تنش و استرس دارند. در نهایت، اگر این احساسات مدت زیادی ادامه داشته و به کیفیت زندگی شما تأثیر منفی داده، بهتره با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید.
لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.