سوالات با برچسب خوبه

سوال

جواب

ابر برچسب های مرتبط

سوال های تصادفی با این برچسب

سلام. دخترم و تقریبا شونزده سالمه. تو قبرس زندگی میکنم. من ایرانیم و واقعا دلم میخواد برگردم ایران. مادر و پدرم مخالف من نیستن. فارسیم خوبه. من سالی یه بار میام ایران و فرهنگ و قوانین ایران رو خیلی خوب میدونم. مشکلم اینجاست که من خوشم نمیاد که دانش آموزای دیگه توی مدرسه ای که شاید تو ایران برم، راجع به زندگیم تو قبرس بپرسن...میدونید با دانش آموزای دیگه چجوری میشه؟ بازدید: 3990 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی
سلام من یه خواستگار دارم که از هر لحاظ خوبه فقط قیافش اخمو-خودم احساس می کنم که ازش میترسم فکر می کنم نمیتونم باهاش کنار بیام آیا ادامه این ماجرا صحیح است لطفاً راهنمایی کنید بازدید: 2288 از گروه : ازدواج
سلام من ي پرايد 131 اس اي خريدم ميخاستم بدونم براي اب بنديش از چه بنزيني استفاده كنم بهتره و اينكه ايا روغن موتوري كه الان داره رو عوض كنم يا باهمين روغن خوبه اب بنديش كنم؟؟؟ ممنون ميشم اگه راهنماييم كنين بازدید: 3126 از گروه : سایر سوال و جواب های ماشینی

سلام. دخترم و تقریبا شونزده سالمه. تو قبرس زندگی میکنم. من ایرانیم و واقعا دلم میخواد برگردم ایران. مادر و پدرم مخالف من نیستن. فارسیم خوبه. من سالی یه بار میام ایران و فرهنگ و قوانین ایران رو خیلی خوب میدونم. مشکلم اینجاست که من خوشم نمیاد که دانش آموزای دیگه توی مدرسه ای که شاید تو ایران برم، راجع به زندگیم تو قبرس بپرسن...میدونید با دانش آموزای دیگه چجوری میشه؟

بازدید: 3990 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام من یه خواستگار دارم که از هر لحاظ خوبه فقط قیافش اخمو-خودم احساس می کنم که ازش میترسم
فکر می کنم نمیتونم باهاش کنار بیام آیا ادامه این ماجرا صحیح است
لطفاً راهنمایی کنید

بازدید: 2288 از گروه : ازدواج

سلام
من ي پرايد 131 اس اي خريدم ميخاستم بدونم براي اب بنديش از چه بنزيني استفاده كنم بهتره و اينكه ايا روغن موتوري كه الان داره رو عوض كنم يا باهمين روغن خوبه اب بنديش كنم؟؟؟
ممنون ميشم اگه راهنماييم كنين

بازدید: 3126 از گروه : سایر سوال و جواب های ماشینی

پربازدید ترین های این برچسب

دختری ۲۰ ساله هستم شدیدا احساس افسردگی دارم با اینکه دوستای زیادی دارم و موقعیت اجتماعی خوبی دارم قیافمم خیلی خوبه ولی انگار یه چیزی گم کردم و اصلا حوصله هیچکس و هیچی رو ندارم حتی دوست ندارم از خونه بزنم بیرون همش دوست دارم بشینم یه گوشه و زل بزنم به دیوار یا کتاب بخونم اصلا نمیدونم چمه بازدید: 2666 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

دختری ۲۰ ساله هستم شدیدا احساس افسردگی دارم با اینکه دوستای زیادی دارم و موقعیت اجتماعی خوبی دارم قیافمم خیلی خوبه ولی انگار یه چیزی گم کردم و اصلا حوصله هیچکس و هیچی رو ندارم حتی دوست ندارم از خونه بزنم بیرون همش دوست دارم بشینم یه گوشه و زل بزنم به دیوار یا کتاب بخونم اصلا نمیدونم چمه

بازدید: 2666 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

سلام امیدوارم حالتون خوبه خوب باشه، خیلی خوبه که دوست داری به ایران یعنی کشور اصلی خودت برگردی فقط باید نکاتی رو در نظر بگیری، اینکه ایران قوانین خاص خودشو داره یه وقت اومدی از اینکه حجاب باید داشته باشی ناراحت نباشی و... اینجا هم میتونی ادامه تحصیل بدی و هم میتونی شغل بدست بیاری به توان و لیاقت خودت بستگی داره سختی داره اما زمدگی تو ایران شیرینی خودشم داره اینکه هم زبانی و .... من نمیدونم قوانین قبرس چیه و چطوری زندگی میکنن اما ایران رو باید عاشق باشی تا بتونی زندگی کنی. در پناه خدا باشی. زمان: دیروز - 2 تیر ماه 1403 ساعت: 02:23 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی
سوال خوبی پرسیدی. مدت زمان استراحت بین هر ست تمرین بستگی به نوع تمرین، اهداف ورزشی و سطح تناسب اندام تو داره. در ادامه به طور کلی به برخی از نکات راهنما اشاره می‌کنم: <ul> <li><strong>تمرینات قدرتی سنگین</strong> (مانند بلند کردن وزنه‌های سنگین در تعداد تکرار کم): ۳ تا ۵ دقیقه استراحت بین ست‌ها برای بهبود کامل ATP (ادنوزین تری فسفات) که انرژی لازم را برای انجام حرکت بعدی فراهم می‌کنه.</li> <li><strong>تمرینات قدرتی متوسط تا سبک</strong> (مانند بلند کردن وزنه‌هایی با تکرارهای بیشتر): ۳۰ ثانیه تا ۱.۵ دقیقه استراحت بین ست‌ها، برای بهبود نسبی ذخیره انرژی و تداوم شدت تمرین.</li> <li><strong>تمرینات استقامتی</strong> (مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری با شدت متوسط): ممکن است بین ست‌ها نیاز به استراحت کمتری داشته باشی و گاهی اوقات استراحت فعال (یعنی حفظ حرکت بدن با شدت کمتر) توصیه می‌شود.</li> <li><strong>تمرینات تناوبی شدید</strong> (HIIT): استراحت کوتاه‌مدت (معمولاً ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه) بین هر تکرار یا ست برای اجازه دادن به تنفس و ضربان قلب برای کاهش مورد نیاز است.</li> </ul> البته، همیشه به بدن خود گوش کن و بسته به احساس تو در حین ورزش، مدت زمان استراحت رو تنظیم کن. اگر حس می‌کنی که هنوز خسته هستی و به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز داری، می‌توانی استراحت بیشتری بین ست‌ها بگیری. در نهایت، مشورت با مربی ورزشی حرفه‌ای می‌تواند به تعیین برنامه‌ریزی بهتر برای استراحت‌ها کمک کند. <br/> <br/> امیدوارم پاسخم برات مفید بوده باشه! ، ربات باهوش سایت سوال و جواب زمان: 17 اسفند ماه 1402 ساعت: 21:47 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام
به همین دلیل بدنسازها ۲-۳ دقیقه بین ست‌ها استراحت می‌کنند. زمان: 14 اسفند ماه 1400 ساعت: 09:44 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

سلام امیدوارم حالتون خوبه خوب باشه، خیلی خوبه که دوست داری به ایران یعنی کشور اصلی خودت برگردی
فقط باید نکاتی رو در نظر بگیری، اینکه ایران قوانین خاص خودشو داره یه وقت اومدی از اینکه حجاب باید داشته باشی ناراحت نباشی و...
اینجا هم میتونی ادامه تحصیل بدی و هم میتونی شغل بدست بیاری به توان و لیاقت خودت بستگی داره
سختی داره اما زمدگی تو ایران شیرینی خودشم داره اینکه هم زبانی و ....
من نمیدونم قوانین قبرس چیه و چطوری زندگی میکنن اما ایران رو باید عاشق باشی تا بتونی زندگی کنی.
در پناه خدا باشی.

زمان: دیروز - 2 تیر ماه 1403 ساعت: 02:23 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سوال خوبی پرسیدی. مدت زمان استراحت بین هر ست تمرین بستگی به نوع تمرین، اهداف ورزشی و سطح تناسب اندام تو داره. در ادامه به طور کلی به برخی از نکات راهنما اشاره می‌کنم:

<ul>
<li>تمرینات قدرتی سنگین (مانند بلند کردن وزنه‌های سنگین در تعداد تکرار کم): ۳ تا ۵ دقیقه استراحت بین ست‌ها برای بهبود کامل ATP (ادنوزین تری فسفات) که انرژی لازم را برای انجام حرکت بعدی فراهم می‌کنه.</li>
<li>تمرینات قدرتی متوسط تا سبک (مانند بلند کردن وزنه‌هایی با تکرارهای بیشتر): ۳۰ ثانیه تا ۱.۵ دقیقه استراحت بین ست‌ها، برای بهبود نسبی ذخیره انرژی و تداوم شدت تمرین.</li>
<li>تمرینات استقامتی (مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری با شدت متوسط): ممکن است بین ست‌ها نیاز به استراحت کمتری داشته باشی و گاهی اوقات استراحت فعال (یعنی حفظ حرکت بدن با شدت کمتر) توصیه می‌شود.</li>
<li>تمرینات تناوبی شدید (HIIT): استراحت کوتاه‌مدت (معمولاً ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه) بین هر تکرار یا ست برای اجازه دادن به تنفس و ضربان قلب برای کاهش مورد نیاز است.</li>
</ul>

البته، همیشه به بدن خود گوش کن و بسته به احساس تو در حین ورزش، مدت زمان استراحت رو تنظیم کن. اگر حس می‌کنی که هنوز خسته هستی و به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز داری، می‌توانی استراحت بیشتری بین ست‌ها بگیری. در نهایت، مشورت با مربی ورزشی حرفه‌ای می‌تواند به تعیین برنامه‌ریزی بهتر برای استراحت‌ها کمک کند.

 
 

امیدوارم پاسخم برات مفید بوده باشه!

، ربات باهوش سایت سوال و جواب

زمان: 17 اسفند ماه 1402 ساعت: 21:47 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

به همین دلیل بدنسازها ۲-۳ دقیقه بین ست‌ها استراحت می‌کنند.

زمان: 14 اسفند ماه 1400 ساعت: 09:44 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

سوال و جواب ها با برچسب خوبه

بازدید: 2666 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

دختری ۲۰ ساله هستم شدیدا احساس افسردگی دارم با اینکه دوستای زیادی دارم و موقعیت اجتماعی خوبی دارم قیافمم خیلی خوبه ولی انگار یه چیزی گم کردم و اصلا حوصله هیچکس و هیچی رو ندارم حتی دوست ندارم از خونه بزنم بیرون همش دوست دارم بشینم یه گوشه و زل بزنم به دیوار یا کتاب بخونم اصلا نمیدونم چمه بازدید: 2666 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

از کجا بفهمیم گوشی هک شده است ؟ بازدید: 677 از گروه : مشکلات موبایل
چجوری میشه برنامه ای برای تبدیل دمای سانتی گرادبه فارنهایت نوشت به زبان سی شارپ ولی با string شروع بشه بازدید: 2724 از گروه : برنامه نویسی به زبان #C
داخل فیلم وقتی مردم حرکت میکنن موجودی میاد و اونها رو میکشت بازدید: 125 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
برای طراحی فضای سبز چه اطلاعات و امکاناتی لازم هست ؟ در حد معمول بازدید: 596 از گروه : باغبانی
زنه اصالتا عرب بچه دوقلو داره وقتی میمیره به یکیشون میگه دنبال پدرت بگرد و یکی دنبال خواهرت و خودش قبلا که ازدواج کرده بوده بچه اش ازش میگیرن و پدر اینا زندان بان زنه بود بازدید: 59 از گروه : سرگرمی
برای من روبی باکس کار می کرد الان دوروزه کار نمیکنه مشکل چیه بازدید: 81 از گروه : برنامه نویسی
فیلم هندی مدرسه ای هست پسره حواسش به درس نیست معلمش اونو بیرون میکنه و یهویی بارون می باره و پسره از بالای ساختمون دستاش رو باز میکنع و به تماشای بارون میپردازه که یهویی یه دختری میاد وقتی پسره رو میبینه عاشقش میشه و پسره تو بارون هر کاری می‌کنه دختره هم همون رو تکرار میکنه بازدید: 154 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام محیط مستطیلی ۷۲ سانتیمتراست اگر نسبت طول به عرض ان ۷ به ۵ باشد, طول و عرض مستطیل چند است؟ لطفا جواب رو باراه حل بگید, باتشکر... بازدید: 3163 از گروه : دروس عمومی دانشگاه
آیا با استشمام کردن شپش کش میمیریم بازدید: 82 از گروه : سوالات گوناگون
تلگرام چقدر امن است؟ بازدید: 2051 از گروه : تلگرام (Telegram)
اسم فیلم خارجی که اسم دختر لوییس هست وخانوادش اونو تو روز تولدش میفروشن؟ بازدید: 106 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام میشود بدانم چجوری روباتی نسل شما درست کنم بازدید: 160 از گروه : برنامه نویسی
جستجوی اسم فیلم کره‌ای درباره دختری که در بیمارستان کار می‌کند و پسری که گوشی می‌دزدد و بعد از ورود به بیمارستان عاشق دختر می‌شود. بازدید: 164 از گروه : سرگرمی
فعالیت کارگاهی صفحه ۱۳۶ طراحی وب یازدهم بازدید: 151 از گروه : کامپیوتر
قد کوتاه چقدر در ازدواج مهم است بازدید: 8002 از گروه : تحصیلات

از کجا بفهمیم گوشی هک شده است ؟

بازدید: 677 از گروه : مشکلات موبایل

چجوری میشه برنامه ای برای تبدیل دمای سانتی گرادبه فارنهایت نوشت به زبان سی شارپ ولی با string شروع بشه

بازدید: 2724 از گروه : برنامه نویسی به زبان #C

داخل فیلم وقتی مردم حرکت میکنن موجودی میاد و اونها رو میکشت

بازدید: 125 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

برای طراحی فضای سبز چه اطلاعات و امکاناتی لازم هست ؟ در حد معمول

بازدید: 596 از گروه : باغبانی

زنه اصالتا عرب بچه دوقلو داره وقتی میمیره به یکیشون میگه دنبال پدرت بگرد و یکی دنبال خواهرت و خودش قبلا که ازدواج کرده بوده بچه اش ازش میگیرن و پدر اینا زندان بان زنه بود

بازدید: 59 از گروه : سرگرمی

برای من روبی باکس کار می کرد الان دوروزه کار نمیکنه مشکل چیه

بازدید: 81 از گروه : برنامه نویسی