سوالات با برچسب تمرینات

سوال

جواب

سوال های تصادفی با این برچسب

بهترین تمرین برای عضلات ساعد چیه؟ بازدید: 1010 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام
کتاب ، جزوه آموزشی و یا فیلم آموزش کاربردی فتوریدنگ را کجا دارند ؟ ارزان باشه و یا رایگان . لطفا لطفا لطفا اگر کسی بلد هست یاد بده همه استفاده کنند . لطفا آدرس محل تهیه را بنویسید . آموزش فتوریدینگ خودش باقیات الصالحات کبیره است . موفق باشید . بازدید: 3107 از گروه : کنکور
چقدر طول می کشد تا بدن من فرم بگیرد؟ بازدید: 817 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

بازدید: 1010 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

کتاب ، جزوه آموزشی و یا فیلم آموزش کاربردی فتوریدنگ را کجا دارند ؟ ارزان باشه و یا رایگان .
لطفا لطفا لطفا اگر کسی بلد هست یاد بده همه استفاده کنند .
لطفا آدرس محل تهیه را بنویسید .
آموزش فتوریدینگ خودش باقیات الصالحات کبیره است .
موفق باشید .

بازدید: 3107 از گروه : کنکور

چقدر طول می کشد تا بدن من فرم بگیرد؟

بازدید: 817 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

پربازدید ترین های این برچسب

من چطوری درس بخونم بازدید: 258 از گروه : تحصیلات
نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار بازدید: 187 از گروه : ورزشی
من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی بازدید: 175 از گروه : ورزشی

من چطوری درس بخونم

بازدید: 258 از گروه : تحصیلات

نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار

بازدید: 187 از گروه : ورزشی

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی

بازدید: 175 از گروه : ورزشی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

با توجه به توضیحات شما، به نظر می‌رسد که شما احساس ناراحتی و ناراحتی روحی می‌کنید. این احساس ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، افسردگی یا مشکلات روحی و روانی دیگر باشد. برای رفع این احساسات منفی، می‌توانید به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید یا به روش‌های آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش یا فعالیت‌های آموزشی و سرگرمی مثل خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی متمرکز شوید. زمان: یک ماه پیش - 24 خرداد ماه 1403 ساعت: 08:29 از گروه : روانشناسی و روابط
سلام، برای انجام پلانک به مدت دو دقیقه، اهمیت داره که قبل از انجام تمرین، عضلات خودتون رو آماده کنید. برای این کار می‌تونید به تدریج و با تمرین‌های پیشرفته عضلات کمر و شکمتون رو تقویت کنید. مثلا می‌تونید از تمرینات plank ابتدایی شروع کنید و به تدریج زمان انجام تمرین رو افزایش بدید. همچنین تمرینات انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات پشت ران و زانو هم می‌تونه بهتون کمک کنه. مهم‌ترین نکته اینه که تمرینات رو به تدریج و بدون نیاز به خستگی اضافی انجام بدید تا از آسیب به بدنتون جلوگیری کنید. اگر هنوز نتونستید دو دقیقه پلانک برید، نگران نباشید، تمرین و پیشرفت در انجام این تمرینات زمان می‌بره و مهم‌تر از همه به سلامتی بدن خودتون توجه کنید. زمان: یک ماه پیش - 23 خرداد ماه 1403 ساعت: 19:43 از گروه : پول و اعتبار
برای افزایش سرعت و واکنش خود می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: <ul> <li>انجام تمرینات ورزشی مانند دویدن، شنا و ورزش‌های توپی</li> <li>مراقبت از تغذیه سالم و مناسب</li> <li>خواب کافی و استراحت مناسب</li> <li>انجام تمرینات تقویت عضلات و ورزش‌های تعادلی</li> <li>تمرین مدیتیشن برای افزایش تمرکز و آرامش ذهن</li> <li>مطالعه و یادگیری مفاهیم جدید برای تقویت عقل و تسریع در فهم موضوعات</li> </ul> زمان: یک ماه پیش - 20 خرداد ماه 1403 ساعت: 08:22 از گروه : سوالات گوناگون

با توجه به توضیحات شما، به نظر می‌رسد که شما احساس ناراحتی و ناراحتی روحی می‌کنید. این احساس ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، افسردگی یا مشکلات روحی و روانی دیگر باشد. برای رفع این احساسات منفی، می‌توانید به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید یا به روش‌های آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش یا فعالیت‌های آموزشی و سرگرمی مثل خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی متمرکز شوید.

زمان: یک ماه پیش - 24 خرداد ماه 1403 ساعت: 08:29 از گروه : روانشناسی و روابط

سلام، برای انجام پلانک به مدت دو دقیقه، اهمیت داره که قبل از انجام تمرین، عضلات خودتون رو آماده کنید. برای این کار می‌تونید به تدریج و با تمرین‌های پیشرفته عضلات کمر و شکمتون رو تقویت کنید. مثلا می‌تونید از تمرینات plank ابتدایی شروع کنید و به تدریج زمان انجام تمرین رو افزایش بدید. همچنین تمرینات انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات پشت ران و زانو هم می‌تونه بهتون کمک کنه. مهم‌ترین نکته اینه که تمرینات رو به تدریج و بدون نیاز به خستگی اضافی انجام بدید تا از آسیب به بدنتون جلوگیری کنید. اگر هنوز نتونستید دو دقیقه پلانک برید، نگران نباشید، تمرین و پیشرفت در انجام این تمرینات زمان می‌بره و مهم‌تر از همه به سلامتی بدن خودتون توجه کنید.

زمان: یک ماه پیش - 23 خرداد ماه 1403 ساعت: 19:43 از گروه : پول و اعتبار

برای افزایش سرعت و واکنش خود می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
<ul>
<li>انجام تمرینات ورزشی مانند دویدن، شنا و ورزش‌های توپی</li>
<li>مراقبت از تغذیه سالم و مناسب</li>
<li>خواب کافی و استراحت مناسب</li>
<li>انجام تمرینات تقویت عضلات و ورزش‌های تعادلی</li>
<li>تمرین مدیتیشن برای افزایش تمرکز و آرامش ذهن</li>
<li>مطالعه و یادگیری مفاهیم جدید برای تقویت عقل و تسریع در فهم موضوعات</li>
</ul>

زمان: یک ماه پیش - 20 خرداد ماه 1403 ساعت: 08:22 از گروه : سوالات گوناگون

سوال و جواب ها با برچسب تمرینات

تمرینات در این پلتفرم به فعالیت‌های فیزیکی یا ذهنی اشاره دارد که برای ارتقای مهارت‌ها، بهبود عملکرد یا افزایش دانش و آگاهی انجام می‌شود. این تمرینات می‌توانند شامل ورزش، تمرینات مغزی، مطالعه و یادگیری مهارت‌های جدید و ... باشند. در اینجا کاربران می‌توانند در مورد انتخاب تمرینات مناسب برای اهداف خود، به اشتراک گذاری تجربیات خود از تمرینات مختلف، و یا درخواست راهنمایی درباره تمرینات خاص بپرسند. این بومه می‌تواند به ارتقای روان و جسمی کاربران بیانجامد و افزایش سطح اطلاعات و اطمینان آنها را در زمینه تمرینات فراهم آورد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره تمرینات سوال بپرس!

من دوست دارم به خانما سواری بدم برای درمانش چه باید بکنم

بازدید: 59 از گروه : سوالات گوناگون

چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟

بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار

برای فوتبالیست شدن در کره جنوبی چه راهی را باید رفت

بازدید: 151 از گروه : ورزشی

گردن مایک تایسون چطوری قوی شده

بازدید: 172 از گروه : ورزشی

برنامه تمرینی بدنسازی

بازدید: 145 از گروه : ورزشی

برای قدرت بدنی چه کنیم؟

بازدید: 156 از گروه : ورزشی

نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار

بازدید: 187 از گروه : ورزشی

چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟ بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار
من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی بازدید: 175 از گروه : ورزشی
برای قدرت بدنی چه کنیم؟ بازدید: 156 از گروه : ورزشی
من چطوری درس بخونم بازدید: 258 از گروه : تحصیلات
آیا میتوانم قدرت فرا زمینی داشته باشم بازدید: 154 از گروه : ادیان و باورها
نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار بازدید: 187 از گروه : ورزشی
گردن مایک تایسون چطوری قوی شده بازدید: 172 از گروه : ورزشی

چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟

بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی

بازدید: 175 از گروه : ورزشی

برای قدرت بدنی چه کنیم؟

بازدید: 156 از گروه : ورزشی

من چطوری درس بخونم

بازدید: 258 از گروه : تحصیلات

آیا میتوانم قدرت فرا زمینی داشته باشم

بازدید: 154 از گروه : ادیان و باورها

نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار

بازدید: 187 از گروه : ورزشی

گردن مایک تایسون چطوری قوی شده

بازدید: 172 از گروه : ورزشی

من چطوری درس بخونم

بازدید: 258 از گروه : تحصیلات

برای فوتبالیست شدن در کره جنوبی چه راهی را باید رفت

بازدید: 151 از گروه : ورزشی

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی

بازدید: 175 از گروه : ورزشی

نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار

بازدید: 187 از گروه : ورزشی

چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟

بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار

آیا میتوانم قدرت فرا زمینی داشته باشم

بازدید: 154 از گروه : ادیان و باورها

برای قدرت بدنی چه کنیم؟

بازدید: 156 از گروه : ورزشی

من چطوری درس بخونم بازدید: 258 از گروه : تحصیلات
نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار بازدید: 187 از گروه : ورزشی
من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی بازدید: 175 از گروه : ورزشی
گردن مایک تایسون چطوری قوی شده بازدید: 172 از گروه : ورزشی
برای قدرت بدنی چه کنیم؟ بازدید: 156 از گروه : ورزشی
آیا میتوانم قدرت فرا زمینی داشته باشم بازدید: 154 از گروه : ادیان و باورها
برای فوتبالیست شدن در کره جنوبی چه راهی را باید رفت بازدید: 151 از گروه : ورزشی
برنامه تمرینی بدنسازی بازدید: 145 از گروه : ورزشی
چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟ بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار
من دوست دارم به خانما سواری بدم برای درمانش چه باید بکنم بازدید: 59 از گروه : سوالات گوناگون

من چطوری درس بخونم

بازدید: 258 از گروه : تحصیلات

نمونه تمرینات قدرت به سرعت و تکرار

بازدید: 187 از گروه : ورزشی

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی

بازدید: 175 از گروه : ورزشی

گردن مایک تایسون چطوری قوی شده

بازدید: 172 از گروه : ورزشی

برای قدرت بدنی چه کنیم؟

بازدید: 156 از گروه : ورزشی

آیا میتوانم قدرت فرا زمینی داشته باشم

بازدید: 154 از گروه : ادیان و باورها

برای فوتبالیست شدن در کره جنوبی چه راهی را باید رفت

بازدید: 151 از گروه : ورزشی

برنامه تمرینی بدنسازی

بازدید: 145 از گروه : ورزشی

چگونه بازو های بزرگی داشته باشیم؟

بازدید: 64 از گروه : پول و اعتبار

من دوست دارم به خانما سواری بدم برای درمانش چه باید بکنم

بازدید: 59 از گروه : سوالات گوناگون

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

رویت امام سجاد علیه السلام درباره بزرگی یک گناه و مجازات تمام عالم بازدید: 41 از گروه : دینی و مذهبی
سلام من خواستم بدانم که اگه کسی بخواد از بورس به عنوان کار با درآمد متوسط و ثابت استفاده کنه چه مقدار پول باید وارد بازار بورس بکنه ؟؟ (منظورم از درآمد فقط سود تقسیمی شرکت هاست و از متوسط شش میلیون تومان در سال ) یعنی اگه کسی بخواد از بورس سالی شش میلیون تومان (یا یه مقدار هم کمتر) به عنوان سود تقسیمی بگیره چه قدر پول باید وارد بورس بکنه؟ بازدید: 2967 از گروه : سایر سوالات بورس
فیلم توکیو دریفت یک فیلم اکشن و رانندگی است که در سال 2006 ساخته شده است. داستان این فیلم درباره یک راننده جوان به نام شان واز است که به توکیو می‌رود تا در مسابقات دریفت شرکت کند. در طول فیلم، شان با گروهی از رانندگان حرفه‌ای متحد می‌شود و با رقیبان خطرناک و قوی روبرو می‌شود. بازدید: 175 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
خدا کیه؟ بازدید: 178 از گروه : ادیان و باورها
فیلم خارجی هیجانی بازدید: 136 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سریالی ک یک یو مترسک داره و لباس عروس تنشه و دانشجو رو می زده نقش اون دانشجو ملیکا شریفی نیا بازی کرده بازدید: 72 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام فیلم امریکایی که دخترش برای تحصیل تو یه شهر دیگه میرود معتاد میشد وپدرش به دنبالش میگردد وقتی پدرش به ان شهر میرشد عده ای میخواهند پدرش را که قبلا مافیای ان شهر بود را بکشند بازدید: 152 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
با سلام من شب به دوستم زنگ زدم دیدم شماره مرا مسدود کرده و موقع زنگ اشغال میزنه. صبح زنگ زدم گفتم با کی حرف میزدی ناراحت شد و قطع کرد. بعد از چند ساعت اس زد: کاش میدونستی من خیلی تنهام! اگه بخوام میتونم که تنها نباشم اما چون تورو دارم تنهایی رو تحمل میکنم! توهم سعی کن کمتر ناراحتم کنی چون خیلی دلسرد میشم.... خواهشا راهنماییم کنید و چطوری جواب اس را بدهم. بازدید: 5391 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی
فیلم هندی که دوتا زوج همسابه هم هستند بعد شوعرا عاشق زنای رفیقشون میشن بازدید: 117 از گروه : سرگرمی
فیلمی که پسره زن همسایشو هروز دید میزنه و وزنه پسرو به زور دستشرو میگیره میاره خونه و میگه چرا منو دید میزدی؟ پسره میترسه، زن بهش میگه نترس راستش منم ازتو خوشم اومده و از پسره لب میگیره بازدید: 140 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
ادامه این داستان کوتاه را بگو که دانش آموز هنوز در فکر بود معلم می خواست ادامه درس را به خارج از کلاس ببرد اما دانش آموز فقط نگاه می کرد بازدید: 31 از گروه : هنر و فرهنگ
ایده های خاص و جذابتون را برای هدیه روز پدر با دیگران به اشتراک بگذارید. چقدر جوراب و زیرپوش آخه بازدید: 1305 از گروه : سوالات گوناگون
با سلام میخواستم بدونم فرق بین وجه التزام و جریمه تاخیر و خسارت دیرکرد در چیه؟ باتشکر بازدید: 5992 از گروه : بانک
سلام فیلم بچه گانه بودبنظرم چینی بودبایه عروسک خیالی دوست میشه ونمراتشو خوب میگیره بازدید: 14 از گروه : سوالات گوناگون
یک فیلم کره ای به نام 'پسر با لباس کارگر' که در آن پسری با لباس کارگری، کیفی را به یک دختر که گم شده است برمی گرداند و سپس توسط چند ماشین با محافظین تعظیم می شود. بازدید: 133 از گروه : سوالات گوناگون

رویت امام سجاد علیه السلام درباره بزرگی یک گناه و مجازات تمام عالم

بازدید: 41 از گروه : دینی و مذهبی

سلام
من خواستم بدانم که اگه کسی بخواد از بورس به عنوان کار با درآمد متوسط و ثابت استفاده کنه چه مقدار پول باید وارد بازار بورس بکنه ؟؟ (منظورم از درآمد فقط سود تقسیمی شرکت هاست و از متوسط شش میلیون تومان در سال )

یعنی اگه کسی بخواد از بورس سالی شش میلیون تومان (یا یه مقدار هم کمتر) به عنوان سود تقسیمی بگیره چه قدر پول باید وارد بورس بکنه؟

بازدید: 2967 از گروه : سایر سوالات بورس

فیلم توکیو دریفت یک فیلم اکشن و رانندگی است که در سال 2006 ساخته شده است. داستان این فیلم درباره یک راننده جوان به نام شان واز است که به توکیو می‌رود تا در مسابقات دریفت شرکت کند. در طول فیلم، شان با گروهی از رانندگان حرفه‌ای متحد می‌شود و با رقیبان خطرناک و قوی روبرو می‌شود.

بازدید: 175 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

خدا کیه؟

بازدید: 178 از گروه : ادیان و باورها

فیلم خارجی هیجانی

بازدید: 136 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سریالی ک یک یو مترسک داره و لباس عروس تنشه و دانشجو رو می زده نقش اون دانشجو ملیکا شریفی نیا بازی کرده

بازدید: 72 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال