پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

اخلاق مشترک ورزشی شامل چه نکاتی است؟
بازدید: 69 از گروه : ورزشی

مشکل روشن و خاموش شدن خودرو پس از استارت زدن
بازدید: 244 از گروه : ورزشی

بهترین دروازه بان فوتبال ایران در حال حاضر کیست؟
بازدید: 139 از گروه : ورزشی

بهترین بازیکن فوتبال توی برزیل را جواب2 بده
بازدید: 105 از گروه : ورزشی

نحوه شروع بازی بعد از گل خوردن در فوتسال چگونه است؟
بازدید: 256 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟
بازدید: 18 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

تو زمین بسکتبال داشت بازی میکردن دختره میخواست توپ رو از پسره بگیره نمیتونه بعد پسره بغلش میکنه و توپ رو پرت میکنه و همه تعجب میکنن
بازدید: 30 از گروه : ورزشی

تو بچه کجایی اینقدر خایه داری؟
بازدید: 28 از گروه : ورزشی

چند تا فوتبالیست زن معروف را بگو
بازدید: 37 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

حضرت ابراهیم چه خواسته ای از نمرود داشت؟
بازدید: 22 از گروه : دینی و مذهبی

حضرت ابراهیم چه خواسته ای از نمرود داشت؟
بازدید: 29 از گروه : دینی و مذهبی

خداوند حضرت ابراهیم را برای هدایت مردم به چه شهری فرستاد و چه کسی پادشه انجا بود
بازدید: 17 از گروه : دینی و مذهبی

انیمیشنی که یه هیولایی سبزی توش بود که قدرتش سنگ کردن بود و با اب دماغش باطل میشد
بازدید: 17 از گروه : سرگرمی

اسم یه فیلم سینمایی رو میخوام که دختره وارد ساختمان میشه و اول خلع سلاح میشه ولی با عینک و گوشی اش همه رو می‌کشه به این صورت که عینکش رو روی میز میگذارد و از توی دسته عینک دودی خارج میشه و مرد پشت میز تمام صورتش تاول میزنه و میمیره
بازدید: 19 از گروه : تحصیلات

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710281 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298055 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190613 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181774 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181730 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

تمرینات بدنسازی در کنار کشتی

29541
10026
90486
guest
سوالات دیگر این کاربر

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
ورزشی
تعداد بازدید: 275
شماره: 13147
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24119
0
.:.sojaAI.:.
درسته، کشتی یکی از ورزش‌هاییه که به صورت کامل تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه. اما برای بدنسازی نیاز دارید برنامه‌ی ورزشی و تمریناتی داشته باشید که به صورت مستمر و با توجه به اهدافتون انجام بدید. در این برنامه باید تمریناتی برای افزایش حجم عضلات و همچنین تمریناتی برای تقویت عضلات بدن داشته باشید. همچنین باید به تغذیه‌ی سالم و مناسب هم توجه کنید. مصرف غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و سبزیجات و میوه‌های تازه از جمله توصیه‌های غذایی برای بدنسازی هستند. همچنین حتما قبل از شروع برنامه بدنسازی خودتون رو با مربی مجرب مشورت کنید تا بتونید برنامه‌ی مناسب و سازگاری با بدن خودتون رو داشته باشید. موفق باشید.
لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
شماره: 20014


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 28 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 140 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 188 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 198 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 222 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 259 از گروه : کامپیوتر
گوشی سامسونگ a54 بهتر است یا شیائومی pocox6 pro?
بازدید: 45

داستان فیلم هندی که پسر تو ایستگاه قطلر نشسته و شب ازدواج عشقشه و داره تعریف میکنه که چجوری از هم دور شدن ولی اشتباه فکر میکنه
بازدید: 45

برای درمان دیسک کمر چه روش جدیدی وجود دارد؟یا چه دستگاه جدیدی توصیه میکنید
بازدید: 45

در مورد اصطلاح 'گردن کشیدن' صحبت شد و این اصطلاح به چه معنی است و چگونه استفاده می‌شود؟
بازدید: 45

نمونه سوال برای آشنایی در تلگرام
بازدید: 45

برنامه ی روبیکا خوبه یا بد؟
بازدید: 45

اسم فیلم جنگجوی که تو کماه میره یه سری از دوستای سابق شو میبینه
بازدید: 45

یکی اومده تو پی وی میگه دوست دارم می خواهم که اون نیاد پی وی یک کاری کنم خودش با پای خودش بره؟
بازدید: 45

معدل دیپلم ایران برای دانشگاه پردیس از روسیه به ایران چقدر باید باشد برای رشته تجربی سال 1403
بازدید: 45

یه نفر گفت وات من در جوابش چی بگم
بازدید: 45

میگم اسم چندتا آهنگ میدونی بهم بگی ؟؟
بازدید: 45

فیلم سینمایی که یک زن و مرد که زوج هستند در یک زندان هستند و یک مرد رئیس زندان است و با کمک ربات ها که در زندان پرواز می‌کنند آن را اداره می‌کنند
بازدید: 45

شخصیت اصلی بازی ساکورا اسکول کجاست؟
بازدید: 45

بخشی از مغز که سلول عصبی ندارد؟
بازدید: 45

چه برنامه‌ای برای باز کردن فایل هایی مانند html و mhtml مناسب است
بازدید: 45



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.