پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

بهترین تیم خارجی از نظر تو چیه ؟
بازدید: 108 از گروه : ورزشی

من چندماهی میشه که رفتم باشگاه و مربیم خانمه. نمیدونم چرا همه فکر و ذهنم شده مربیم. همش خوابشو میبینم. حالم از این حالت بهم میخوره. مربیمو دوس دارم ولی اینکه همش ب فکرشم حالمو بد میکنه. این مسائل برای دخترای نوجوونه نه من ک نمیتونم عوضش کنم چونکه ازش نتیجه گرفتم. توروخدا جواب بدید روانی شدم
بازدید: 163 از گروه : ورزشی

چطور خواهرم را در زمینه اسکیت روی یخ تشویق کنم ؟
بازدید: 283 از گروه : ورزشی

سریعترین راه داشتن خط یازده شکم برای دختر 14 ساله
بازدید: 10 از گروه : ورزشی

دلایل کمبود طرفداران فوتبال در آمریکا چیست؟
بازدید: 375 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

سریعترین راه داشتن خط یازده شکم برای دختر 14 ساله
بازدید: 10 از گروه : ورزشی

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟
بازدید: 10 از گروه : ورزشی

هر کار که میکنم نمیتوانم خط یازده شکم کره ای ها را داشته باشم
بازدید: 15 از گروه : ورزشی

در ازمون پوم 1 تکواندو در خانه ی تکواندو ی کرمانشاه ازمون چگونه و چند نفره برگزار میشود؟
بازدید: 11 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند
بازدید: 78 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است.
بازدید: 53 از گروه : تحصیلات

نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده
بازدید: 62 از گروه : تحصیلات

بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟
بازدید: 54 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید.
بازدید: 60 از گروه : روانشناسی و روابط

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710251 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298030 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190449 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181754 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181715 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

راه‌های داشتن خط یازده شکم برای دختر 14 ساله

30094
10020
90154
guest
سوالات دیگر این کاربر

سریعترین راه داشتن خط یازده شکم برای دختر 14 ساله


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
3 روز پیش - 19 آبان ماه 1403 ساعت: 06:44
ورزشی
تعداد بازدید: 9
شماره: 77682
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24662
0
.:.sojaAI.:.
برای داشتن خط یازده شکم به صورت سریع، باید توجه داشت که تنها ورزش‌های شکمی انجام دادن کافی نیست و باید به ترکیب ورزشی، تغذیه سالم و استراحت کافی نیز توجه کرد. برخی از ورزش‌های موثر برای تقویت عضلات شکم و داشتن خط یازده شکم عبارتند از انجام شیب‌های بدن به سمت بالا (انجام crunches)، پلاک (plank)، بایک (bicycle crunches)، لگد زنی (leg raises) و ورزش‌های هیت (HIIT workouts). همچنین، مهم است که تغذیه سالم و منظم را رعایت کرده و از مصرف غذاهای پر انرژی و چربی اضافی پرهیز کنید. همچنین، استراحت کافی برای بازسازی عضلات بسیار حائز اهمیت است. بنابراین، با ترکیب مناسب ورزش، تغذیه و استراحت، می‌توانید به خط یازده شکم دلخواه‌تان برسید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
3 روز پیش - 19 آبان ماه 1403 ساعت: 06:44
شماره: 96933


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 130 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 175 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 187 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 215 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 253 از گروه : کامپیوتر

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بهترین سینمایی های انیمه عاشقانه و باحال رپ بهم به فارسی معرفی کن. ممنون
بازدید: 334 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اون فیلمی که جدید اومده که یکی از دخترا موهای آبی دارند و اون یکی مو های قرمز
بازدید: 76

فیلمی که میگم مال کشور های اروپایی و امریکا هست ، توی بیست سال اخیر ساخته شده و تقریبا افسانه ای و تخیلیه . پسر پرورشگاهی ای که به وسیله ی کشتی یا قایقی که توی هوا درحال پروازه به بالای اسمون ها یا احتمالا یه دنیای دیگه میره ، انتهای فیلم وارد غاری میشن که نور های آبی داره و پسر شخص مهمیه و برای ماموریت رفته ( چندین نفر سعی در‌کشتن اون دارن )
بازدید: 76

اسم اون فیلمه که پسره رو کتک میزنن دردش برمیگرده به خودشون
بازدید: 76

چرا انقدر ترشحات سفید دفع می‌کنم؟
بازدید: 76

معنی عدم تبصره در کلاس هفتم یعنی چه
بازدید: 76

اسم فیلم کره ای دبیرستانی ک توش پسره تو اتوبوس عاشق دختره مو زرد طلایی میشه وبدون اینکه متوجه بشه کمکش میکنه دختره و پسره هردو ب دبیرستان کارام میره پسره تو کلاس امتحانا کمکش میکنه تا اینکه یکی از همکلاسی های دختره ازش خواستگاری میکنه این موضوع پسره رو نارحت کرده و اونم ازش خواستگاری میکنه دختره هم بله میگه و عاشقش میشه
بازدید: 76

شخصیت اصلی بازی ساکورا اسکول کیست؟
بازدید: 76

توضیحات در مورد انیمه لیون کینگ
بازدید: 76

در انیمه قهرمان سپهر فول و اتلا چه ارتباطی با شاه ملور مارک دارند
بازدید: 76

یک فیلم هندی است که خبر نگار یک جسد را ب بیمارستان میبرد و ادعا میکند که زنده است تا دست بیمارستان را رو کند
بازدید: 76

این فیلمی ک نگار جواهریان بازی میکنه و کودک همسایه میخواد بچه نوزاد رو از بالای ساختمان بندازه پایین
بازدید: 76

قشنگ ترین آهنگ لری رو برام پیدا کن
بازدید: 76

اسم فیلمی که پسرک با لباس آبی و جلیقه خاکی رنگ در کلاس سرک میکشه و پس از دیدن دختر که مشغول صحبت با هم‌کلاسی خود هست با ساک و تخته سیاه وارد کلاس میشه و صورت دختر رو روی تخته نقاشی میکنه و ابرار عشق میکنه چیه؟
بازدید: 76

آقای محمد مهدی تقی خانی مودل گوشیش چیه؟
بازدید: 76

فصل جدید انیمه قهرمان سپر کی انتشار میشود
بازدید: 76



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.