من از اونجایی که خیلی آدم توداری هستم ، همیشه مشکلاتم رو درونم میریزم و این باعث شده اونقد تحملم لبریز بشه که دیگه از درون آدم سردی بشم و از بس رو اعصابم فشار اومده که دیگه گریه پاسخ گو نیست ،بیشتر بغضه و سکوت. واقعا احساس افسردگی میکنم ،چون مثل قدیما کارهای مورد علاقم رو انجام نمیدم،دیگه خیلی چیزا برام جذاب نیست و به خیلی چیزا واکنش نشون نمی دم،نیازمند یه چیزی ام که خودمو خالی کنم،شنیدم کلاس یوگا خیلی کمک می کنه تا به آرامش برسم و مشکلاتم رو از وجودم خالی کنم.تو فکرم بوده پیش روانشناس برم ولی نمیدونم نتیجه می ده یا نه،هنوز اقدام نکردم.اگه راهکاری دارید خوشحال می شم بدونم.ممنون
تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.
طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات
