سوال و جواب ها با برچسب ترک سیگار

ترک سیگار یک فرایند است که افراد برای قطع عادت خود به سیگار شروع می‌کنند. این فرایند نیازمند تصمیم قاطعانه، استمرار و پشتیبانی موثر است. برای ترک سیگار افراد می‌توانند به روش‌های مختلفی از جمله استفاده از نیکوتین‌های جایگزین، مشاوره‌های روانشناختی یا استفاده از داروهای ترک سیگار روی آورد. این تگ می‌تواند به افراد کمک کند تا تجربیات و مشکلات خود در این مسیر را به اشتراک بگذارند و از تجربیات دیگران برای موفقیت خود در ترک سیگار بهره‌مند شوند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره ترک سیگار سوال بپرس!

چگونه سیگار را ترک کنیم

بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

چگونه سیگار را ترک کنیم بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

چگونه سیگار را ترک کنیم

بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

با سلام خدمت همه شما دوستان عزیز
پسری ۲۳ ساله هستم که اخیرا به طور عذاب آوری به مردن در خواب فکر میکنم و ترس دارم که بخوابم و صبح بیدار نشوم!!متاسفانه این ترس روزانه نیست که بگویم با اصلاح کارهای بد خود و انجام عمل صالح خود را ارام کنم و ترس از مرگ خود را بریزم!اصلا از خودِ مرگ ترسی ندارم اما از عواقب بعد از ان برای اطرافیان میترسم.در واقع از مردن در خواب میترسم نه از خود مرگ..به همین دلیل شبانه وقتی به رختخواب میروم ترس از سکته و مرگ دارم..خودم دلیلش را مرگ های زیاد جوانان اطرافم که به همین دلیل بوده و کمی اضافه وزن که اخیرا پیدا کرده ام و صد البته سیگار کشیدن میدانم..اما همانطور ک گفتم متاسفانه ترس مربوط به شب است و روز که وقت سیگار کشیدن است با خود میگویم چه فکر های مزخرف و خنده داری اما شب دوباره همان داستان.البته این افکار و ترس از مدتی شروع شدند که سیگار را ترک کرده بودم اما این افکار را داشتم.یعنی نقطه شروع انها در زمان ترک بود.یه جورایی این ترس و فکر امید به زندگیم را به صفر رسانده و اتفاقی که ممکن است یکی دو ماه دیگر بیفتد را اصلا امیدی ندارم که ببینم و همش با خود میگویم من ک شاید نباشم تا ان موقع.آیا پیشنهادی دارید که لطف کنید و به من بدهید؟

بازدید: 3090 از گروه : ترس

چگونه سیگار را ترک کنیم

بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

با سلام خدمت همه شما دوستان عزیز پسری ۲۳ ساله هستم که اخیرا به طور عذاب آوری به مردن در خواب فکر میکنم و ترس دارم که بخوابم و صبح بیدار نشوم!!متاسفانه این ترس روزانه نیست که بگویم با اصلاح کارهای بد خود و انجام عمل صالح خود را ارام کنم و ترس از مرگ خود را بریزم!اصلا از خودِ مرگ ترسی ندارم اما از عواقب بعد از ان برای اطرافیان میترسم.در واقع از مردن در خواب میترسم نه از خود مرگ..به همین دلیل شبانه وقتی به رختخواب میروم ترس از سکته و مرگ دارم..خودم دلیلش را مرگ های زیاد جوانان اطرافم که به همین دلیل بوده و کمی اضافه وزن که اخیرا پیدا کرده ام و صد البته سیگار کشیدن میدانم..اما همانطور ک گفتم متاسفانه ترس مربوط به شب است و روز که وقت سیگار کشیدن است با خود میگویم چه فکر های مزخرف و خنده داری اما شب دوباره همان داستان.البته این افکار و ترس از مدتی شروع شدند که سیگار را ترک کرده بودم اما این افکار را داشتم.یعنی نقطه شروع انها در زمان ترک بود.یه جورایی این ترس و فکر امید به زندگیم را به صفر رسانده و اتفاقی که ممکن است یکی دو ماه دیگر بیفتد را اصلا امیدی ندارم که ببینم و همش با خود میگویم من ک شاید نباشم تا ان موقع.آیا پیشنهادی دارید که لطف کنید و به من بدهید؟ بازدید: 3090 از گروه : ترس
چگونه سیگار را ترک کنیم بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

بازدید: 3090 از گروه : ترس

چگونه سیگار را ترک کنیم

بازدید: 117 از گروه : پزشکی - سلامتی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

فیلم میخواهم که هندی است پسر شخصیت های مانند مو های سیاه دندان های رو به بالا مهارت داشتن در نقاشی باهوشی ولی دیگران آن را مسخره می‌کنند به دلیل دیر رفتن به مدرسه معلم چندین بار او را از کلاس بیرون می‌کند و به همین دلیل خانواده آنها تصمیم می‌گیرند که او را به مدرسه شبانه روزی ببرند پسر در آنجا ناراحت و غمگین است تا اینکه با مربی نقاشی آشنا شد بازدید: 82 از گروه : هنر و فرهنگ
شیخ شهاب الدین سهروردی کیست ؟ بازدید: 547 از گروه : سوالات گوناگون
من می خواهم یک چنل بزنم که زندگی روزانه باشید به تو یوتیوب یا آپارات بازدید: 62 از گروه : موبایل
با سلام.من چند سالی هست ک با ی مشکل دارم دست و پنجه نرم می کنم.اوایل خیلی زیاد جدی نمی گرفتم ولی الان واقعا خسته ام. مشکل من : توهمات زیادی بهم دست میده.همش کسی رو توی خودم می بینم.مثلا ب دستام ک نگاه می کنم فکر می کنم دستای کسی دیگست ک تو وجودمه.یا ی شب توی حیاط خونمون داشتم قدم میزدم یکی شبیه خودم رو دیدم ک داره زیر شیر آب توی حیاط دستاشو میشوره.سرمو محکم تو دستام میگیرم.ترس عجیبی میفته تو وجودم.از تاریکی می ترسم.همش دوس دارم تو اون لحظات یکی کمکم کنه تا ازین فکرا بزنم بیرون ولی متاسفانه هیچ کس نمی تونه.خانوادم کاری از دستشون بر نمیاد.توهمات اینجوری خیلی اذیتم میکنه.بی خوابی شدید دارم.این چند شبه تا بلند بلند گریه نکنم آروم نمی گیرم.( این رو هم بگم چیزی مصرف نمی کنم فقط سیگار می کشم )پیشه ی دکتر اعصاب و روان هم رفتم فقط آرامش بخش بهم داده.اما من واقعا نگران و خسته ام.من زندگی سختی رو پشت سر گذاشتم.الان 30 سالمه.فوق لیسانس مدیریت هستم و دارم آژانس کار می کنم . حتی ی کار معمولی هم گیرم نیومده.کسایی ک روی هم رفته پنج تا کلاس هم سواد ندارن چون پارتی داشتن الان رسمی ادارات دولتین.شرایط روحی سختی دارم.از بیکاریم ناراحتم.ازینکه این همه سختی کشیدم.زحمت کشیدم تا مدرکمو بموقع بگیرم تا بتونم ی کار خوب واسه خودم دست و پا کنم . ولی نشد . لطفا کمکم کنید.خواهش می کنم . بهم بگین با این مشخصاتی ک از بیماریم گفتم می تونید بهم اسم بیاریم رو بگید ؟؟؟؟ بازدید: 3919 از گروه : مسایل روحی
ایا ویروس زامبی وجود دارد در واقعیت بازدید: 21 از گروه : سوالات گوناگون
می گویند 8 ساعت کار 8 ساعت عبادت 8 ساعت خواب شما چقدر رعایت می کنید؟ بازدید: 4310 از گروه : زندگی
یکی از ماموریت های مخفی بازی ساکورا اسکول رو بگو بازدید: 51 از گروه : موسیقی
گوشی شیائومی من آیکون هاش تغییر کرده فونت بزرگ شده. انگار که مثلا رابط کاربری عوض شه علت چیه بازدید: 148 از گروه : موبایل
زنان چگونه حامله می‌شوند؟ بازدید: 197 از گروه : زنان و زندگی
با سلام قفل صندوق ۱۳۲ گیر کرده و باز نمیشه دوستان کسی اطلاعی داره که بدون باز کردن صندلی عقب بشه صندوق رو باز کرد؟ بازدید: 2439 از گروه : تعمیرات اتوموبیل
کنوانسیون چیست ؟ بازدید: 572 از گروه : سوالات گوناگون
داستان مربوط به یک گروه پلیس است که چند نفر باهم دنبال جنایتکارها هستند و یکی از اینها خیانت میکنه و بعد خودش رئیس میشه و یکی از همکارهای قبلش رو تو ی خونه جلوی همسرش دستگیر میکنه و به زندان میندازه بازدید: 101 از گروه : قانون و حقوق
خدمت سربازی در سال ۱۴۰۲ _۱۴۰۳ کاهش پیدا کرده؟ سه ماه ک کاهش شده بعد سه ماه هم کاهش میابد ایا؟ بازدید: 69 از گروه : خدمت سربازی (نظام وظیفه)
چرا گوشی شیائومی ردمی 12 بعضی از گزینه‌هارا در تنظیم ندارد؟ بازدید: 168 از گروه : موبایل
نمرات آزمون GRE SUBJECT از چه عددی محاسبه می شود؟ بازدید: 619 از گروه : آزمون جی آر ای (GRE)

فیلم میخواهم که هندی است پسر شخصیت های مانند مو های سیاه دندان های رو به بالا مهارت داشتن در نقاشی باهوشی ولی دیگران آن را مسخره می‌کنند به دلیل دیر رفتن به مدرسه معلم چندین بار او را از کلاس بیرون می‌کند و به همین دلیل خانواده آنها تصمیم می‌گیرند که او را به مدرسه شبانه روزی ببرند پسر در آنجا ناراحت و غمگین است تا اینکه با مربی نقاشی آشنا شد

بازدید: 82 از گروه : هنر و فرهنگ

شیخ شهاب الدین سهروردی کیست ؟

بازدید: 547 از گروه : سوالات گوناگون

من می خواهم یک چنل بزنم که زندگی روزانه باشید به تو یوتیوب یا آپارات

بازدید: 62 از گروه : موبایل

با سلام.من چند سالی هست ک با ی مشکل دارم دست و پنجه نرم می کنم.اوایل خیلی زیاد جدی نمی گرفتم ولی الان واقعا خسته ام.
مشکل من :
توهمات زیادی بهم دست میده.همش کسی رو توی خودم می بینم.مثلا ب دستام ک نگاه می کنم فکر می کنم دستای کسی دیگست ک تو وجودمه.یا ی شب توی حیاط خونمون داشتم قدم میزدم یکی شبیه خودم رو دیدم ک داره زیر شیر آب توی حیاط دستاشو میشوره.سرمو محکم تو دستام میگیرم.ترس عجیبی میفته تو وجودم.از تاریکی می ترسم.همش دوس دارم تو اون لحظات یکی کمکم کنه تا ازین فکرا بزنم بیرون ولی متاسفانه هیچ کس نمی تونه.خانوادم کاری از دستشون بر نمیاد.توهمات اینجوری خیلی اذیتم میکنه.بی خوابی شدید دارم.این چند شبه تا بلند بلند گریه نکنم آروم نمی گیرم.( این رو هم بگم چیزی مصرف نمی کنم فقط سیگار می کشم )پیشه ی دکتر اعصاب و روان هم رفتم فقط آرامش بخش بهم داده.اما من واقعا نگران و خسته ام.من زندگی سختی رو پشت سر گذاشتم.الان 30 سالمه.فوق لیسانس مدیریت هستم و دارم آژانس کار می کنم . حتی ی کار معمولی هم گیرم نیومده.کسایی ک روی هم رفته پنج تا کلاس هم سواد ندارن چون پارتی داشتن الان رسمی ادارات دولتین.شرایط روحی سختی دارم.از بیکاریم ناراحتم.ازینکه این همه سختی کشیدم.زحمت کشیدم تا مدرکمو بموقع بگیرم تا بتونم ی کار خوب واسه خودم دست و پا کنم . ولی نشد . لطفا کمکم کنید.خواهش می کنم . بهم بگین با این مشخصاتی ک از بیماریم گفتم می تونید بهم اسم بیاریم رو بگید ؟؟؟؟

بازدید: 3919 از گروه : مسایل روحی

ایا ویروس زامبی وجود دارد در واقعیت

بازدید: 21 از گروه : سوالات گوناگون

می گویند 8 ساعت کار 8 ساعت عبادت 8 ساعت خواب شما چقدر رعایت می کنید؟

بازدید: 4310 از گروه : زندگی