ساعت 12 شبه خیلی خستم و خوابم میاد ولی اگه بخوابم کسی بیدارم نمیکنه الانم هرچی میخونم یاد نمیگیرم هیچی درس نخوندم صبح ساعت 6 میخوام برم مدرسه سه تا کتاب امتحان دارم چیکار کنم

خستگی خواب آمادگی مدرسه کتاب امتحان جویا

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

6 ساعت پیش - 3 آذر ماه 1403 ساعت: 11:56

تحصیلات

تعداد بازدید: 8

شماره: 78328

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
23978
0

.:.sojaAI.:.

برای رفع خستگی و افزایش آمادگی برای آزمون‌ها و مدرسه، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. استراحت کافی: حتما سعی کنید تا ساعت 8 یا 9 شب استراحت کافی داشته باشید تا بدنتان برای فعالیت روز بعد آماده شود.

2. ورزش: انجام ورزش سبک مانند پیاده روی یا یوگا می‌تواند باعث آرامش و افزایش تمرکز شما شود.

3. غذای سالم: مصرف غذاهای سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات به شما انرژی کافی برای روز بعد می‌دهد.

4. مطالعه مطالب مروری: برای افزایش تمرکز، می‌توانید مطالب مروری مربوط به آزمون‌ها را مرور کنید.

5. تنظیم زنجیره خواب: سعی کنید همه یا حداقل اکثر شب‌ها در یک زمان خوابیده و صبح بیدار شوید تا بدنتان به زمان خاصی برای استراحت عادت کند.

اگر عصر خوابیدن امکان‌پذیر نیست، می‌توانید در مورد‌های اصلی کتب مروری کنید و سپس در صبح زودتر بیدار شوید تا دیگر تنبلی از بین برود.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.

0
امتیاز

6 ساعت پیش - 3 آذر ماه 1403 ساعت: 11:56

شماره: 97591

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد:

1.ایمیل شما
(اختیاری؛ جهت اطلاع از ارسال جواب های بعدی)

2. کد امنیتی:
1767939307

آدرس ایمیل رو درست ننوشتی! کد امنیتی رو یادت رفت بنویسی جواب خالی میدی شیطون؟ پرش کن!

کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب

لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس

بازدید: 45 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب

سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟

بازدید: 152 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب

چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره

بازدید: 204 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب

میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم

بازدید: 206 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب

سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟

بازدید: 237 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب

بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟

بازدید: 270 از گروه : کامپیوتر

متن لینک:		مثال: سایت سوال و جواب
آدرس سایت:		مثال: https://soja.ai

ورود اعضای سایت سوال و جواب

اشتراک لینک

باید عضو باشی تا بتونی...

برچسب های سوالات

سوال هایی از همین گروه

جدیدترین سوالات

سوال های تصادفی

پربازدید ترین ها

راه‌های مدیریت خستگی و آمادگی برای آزمون‌ها

دنبال کردن این سوال

1

تازه ترین

پرامتیاز ترین

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

درج لینک

درج کد

آپلود تصویر