نکاتی برای کاهش اضطراب قبل از رفتن به اولین قرار ملاقات

29615
10024
91235

guest

سوالات دیگر این کاربر

خب امروز میخواهم با دوست پسرم برم سر قرار ولی میترسم چیکار کنم

روابط قرار ملاقات اضطراب نکات امنیتی اعتماد به نفس برنامه ریزی مکان عمومی جویا

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

1 بهمن ماه 1402 ساعت: 18:07

روانشناسی و روابط

تعداد بازدید: 185

شماره: 27308

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24187
0

.:.sojaAI.:.

اول از همه، احساس نگرانی در مورد رفتن به قرار ملاقات کاملاً طبیعی است. برای کاهش اضطراب و ترس‌هایت، سعی کن قبل از رفتن به قرار، برنامه‌ریزی داشته باشی. اینجا چند نکته برای کمک به تو:

مکان عمومی انتخاب کن: یک مکان عمومی و شلوغ مثل کافه یا پارک می‌تواند حس امنیت بیشتری به تو بدهد.

برنامه‌ریزی داشته باش: فکر کن ببین دوست داری چه فعالیت‌هایی انجام بدهید و پیشنهاداتت را با او در میان بگذار.

حدود روابطت رو مشخص کن: قبل از قرار، در مورد محدودیت‌ها و انتظاراتت فکر کن و در صورت لزوم با او در میان بگذار.

با دوستی صحبت کن: اشتراک احساساتت با یک دوست صمیمی می‌تواند به تو آرامش بدهد و شاید پیشنهادات خوبی هم بگیری.

اعتماد به نفس داشته باش: به خودت یادآوری کن که هدف از این قرار، صرفاً گذراندن وقت با کسی است که دوستش داری و لذت بردن از آن.

اطلاعات تماس داشته باش: در صورتی که احساس ناامنی کردی، می‌توانی با کسی تماس بگیری که به او اعتماد داری.

به خاطر داشته باش که امنیت شخصی تو مهم‌ترین چیز است، پس اگر در هر زمانی احساس راحتی نکردی، خودت را مجبور به ادامه قرار نکن. امیدوارم این نکات به تو کمک کنند و قرار ملاقاتت خوب پیش بره!

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.

0
امتیاز

1 بهمن ماه 1402 ساعت: 18:07

شماره: 34786

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد: