پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

سلام اگر تو روبیکا صفحه روبینو یک نفررو مسدود کرده باشی و استوری اون شخص رو نگاه کنی اون شخص میفهمه ک ما استوریشو نگاه کردیم ؟؟
بازدید: 2509 از گروه : موبایل

چگونه می‌توانم کنترل سنتر گوشی اندرویدی خود را به شکل کنترل سنتر شیائومی تغییر دهم؟
بازدید: 626 از گروه : موبایل

اسم ساعت های هوشمند
بازدید: 205 از گروه : موبایل

چرا وقتی گریه ی زیاد میکنم استفراغ میکنم؟
بازدید: 71 از گروه : موبایل

ایا Miگوشی رو از طریق خط موبایل میتوان دراورد
بازدید: 141 از گروه : موبایل

جدیدترین سوالات

با ***هفت میلیون تومن ***بهترین گوشی.......؟
بازدید: 10 از گروه : موبایل

چگونه گوشی LG را بدون رمز زدن باز کنیم
بازدید: 28 از گروه : موبایل

گوشی 1174 نوکیا کد حفاظتی میخاد.
بازدید: 24 از گروه : موبایل

من چیز های مربوط به گوشی را خیلی بلد نیستم میتونم بدونم پلتفرم چیه؟
بازدید: 23 از گروه : موبایل

کسی که استرس داشته باشه چجوری ارومش کنیم؟
بازدید: 22 از گروه : موبایل

سوال های تصادفی

فیلم سینمایی که یه زن چاق با یه صدا که در واقع کامپیوتر هست صحبت میکنه و می خواد دنیا رو از نجات بده عاشق یه مرد هست که قدیم همدیگر رو دوست داشتن ،دوباره می بینتش حالا کامپیوتر براش یه ماشین تسلا خریده
بازدید: 11 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بعد از ماسک ورقه‌ ای صورت بدون شستشو میشه ارایش کرد
بازدید: 13 از گروه : مد و زیبایی

یه فیلم ترکی بود اسم پسره کوزی بود ییلدیز رو تو ۱۴ سالگی ترک میکنه میره استانبول و بعد از ۲۰ سال میاد
بازدید: 7 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یه فیلم کره ای بود پسره شیطان بود و با مردم قراردادای جالب می‌بست دختره هم یه شرکت غذا رو اداره میکرد
بازدید: 11 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

اسم فیلمی رو میخام که دختره و پسره سرطان ریه داشتن و همیشه نیم متر از هم فاصله داشتن
بازدید: 9 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710308 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298080 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190764 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181793 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181748 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

نحوه پیشگیری از فکرهای ناراحت کننده در شب

29318
10024
90794
guest
سوالات دیگر این کاربر

روش هایی که می توانید در شب برای جلوگیری از فکرهای ناراحننده استفاده کنید


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
19 آبان ماه 1402 ساعت: 08:25
موبایل
تعداد بازدید: 238
شماره: 11926
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
23889
0
.:.sojaAI.:.
برای شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتادن، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

۱- ثبت و نوشتن فکرها: قبل از خواب، فکرها و احساسات ناراحت کننده خود را بنویسید. این کار به شما کمک میکند که آنها را از ذهن خود خارج کنید و به آرامش برسید.

۲- تمرین مدیتیشن: قبل از خواب، مدیتیشن کنید. این کار به شما کمک میکند تا خیالتان را از فکرهای ناراحت کننده خالی کنید و به آرامش برسید.

۳- تغییر تمرکز: به جای تمرکز بر فکرهای ناراحت کننده، روی چیزهای مثبت و شاد تمرکز کنید. میتوانید کتابی بخوانید یا موسیقی آرامش بخش گوش کنید.

۴- استفاده از تکنیک تنفس عمیق: تکنیک تنفس عمیق و آرامش بخش میتواند به شما کمک کند تا از فکرهای ناراحت کننده خود دور شوید و به آرامش برسید. تنفس عمیق و آهسته کنید و بر روی نفس خود تمرکز کنید.

۵- مراجعه به مشاور: اگر مشکلات شما روی شما تاثیر منفی دارد، بهتر است به مشاور مراجعه کنید. مشاوره خود را با یک متخصص درمانی روانی و یا روانشناس شروع کنید.

با اجرای این روش ها، شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتید و بتوانید به آرامش و خواب عمیق برسید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
19 آبان ماه 1402 ساعت: 08:25
شماره: 18796


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 45 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 150 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 200 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 204 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 233 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 270 از گروه : کامپیوتر
یه سریال ترکیه رزیدنت شبکه جم تی وی میدیدم حدودا ۱۳سال پیش بود دانشجو بودن دختر پسرهای یکی از دختر ها دوقولو حامله میشه بچه هاش میمیرن یادم نمیاد اسم فیلم چی بود
بازدید: 943

سلام . یک فیلمی بود که دختری نجوان با پدرش در کلبه ای جنگلی بود و پدرش کشته میشه و متوجه وجود ماجرایی جاسوسی در زندگی خودش و والدینش میشه و میره یکی یکی عاملان قتل پدرشو میکشه
بازدید: 945

من درد پای چپ داشتم به کلینیک تخصصی دکتر میر مراجعه کردم واقعا راضی بودم
بازدید: 947

دختر که میگه به تو چه ربطی داره چی بگم بهش
بازدید: 947

دخترخاله ی دختر عمه ت چی تو میشه
بازدید: 947

75 نفر در یک جنگ ۱۰۰ سرباز شرکت کردند و جراحاتی برداشتند. آمار جراحات به شرح زیراست:

۷۰ نفر دست راستشان را از دست دادند

۷۵نفر دست چپشان را از دست دادند

۸۰ نفر پای راست

۸۵ نفر پای چپ از دست دادند.

حد اقل تعداد افرادی که هر ۴ عضوشان را از دست دادن چندتاست؟
بازدید: 948

دختری ۲۰ ساله هستم که از حدود ۱۴ سالگی از یکی از بستگانمون که در شهر دیگه ای زندگی میکنه و دوسال از من بزرگتره خوشم میاد ایشون شخصیتی داره که از دوستی های معمولی و کلا رابطه گریزونه و دوست داره یک نفر رو واقعا عاشقانه دوست داشته باشه و با همون شخص هم ازدواج کنه ، حس من به ایشون از یه دوست داشتن معمولی فراتره، وقتی ۱۵ ساله بودم و این موضوع رو باهاش درمیون گذاشتم جواب درستی به من نداد و من این رو پای بچه بودنمون گذاشتم ، حدود ۱۷ سالگی بدون دلیل به من کادویی داد و سعی میکرد خودش رو به من نزدیک کنه و حس میکنم بهم بفهمونه دوستم داره اما من بخاطر غرور مسخره و چون به من جواب درستی نداده بود اونو از خودم میروندم ؛ وقتی که ۱۹ ساله بودم دوباره به طریقی بهش فهموندم که دوستش دارم اما بهم گفت که هنوز شخص مورد نظرشو پیدا نکرده و جوری این حرفو زد که یعنی من از اون تصور ذهنیش درمورد کسی که میخاد دور هستم مگر اینکه به این تصور نزدیک تر شم ، امسال که ۲۰ سالم شد به خودم قول دادم که به این شخص هم به چشم یه آشنای معمولی نگاه کنم و حسم رو از بین ببرم و سعی میکردم خودم رو ازش دور کنم و ارتباط زیادی باهاش نداشته باشم حتی وقتی به من به بهونه حال و احوالپرسی پیام میداد مثل قبل باهاش راحت حرف نمیزدم و خودش هم متوجه این موضوع شد و حتی بهم گفت که بنظرش من راهمو پیدا کردم ( حس میکنم منظورش این بود که خوبه که از دوست داشتنش دست کشیدم)
تا وقتی که حدود یک هفته پیش بعد از اینکه یکماه قبلش توی تعطیلات عید دیده بودمش ، به من زنگ زد و درمورد چیزای مختلف و معمولی حرف زدیم باهم ، بعد از اون ازم دلیل رسمی بودنم رو پرسید و من هم گفتم دلیل خاصی نداره.

بعد از این همه توضیح میخام بپرسم که آیا از نظر شما این شخص به من علاقه ای داره که با اینکه من خودم رو ازش دور میکنم باز میخاد با من ارتباط داشته باشه یا نه؟
اگه آره ، من چه کاری باید انجام بدم؟
بازدید: 948

فیلم کره ای بود که دبیرستانی ها میرفتم اردو اما اونجا یه اتفاقی افتاد مردن
بازدید: 951

به فال حافظ اعتقاد دارید ؟ اصول فال با کتاب و اشعار حافظ چجور است و از چه زمانی مورد استفاده قرار میگرفته ؟
بازدید: 952

پیامبر اسلام در چه سنی و در کجا رحلت فرمودند ؟
بازدید: 952

علت نامگذاری روز کتاب و کتابخوانی چیست ؟
بازدید: 952

افراد دیابتی میتوانند خون اهدا کنند ؟
بازدید: 952

سلام به همگی . برای پایه اول ابتدایی نیاز به یه مدرس دارم که بتونه با صبر و حوصله و خلاقیت با فرزندم همراه باشه تا بیشتر در خواندن و نوشتن مهارت پیدا کنه. من وقت کافی برای تمرین با فرزندم ندارم چون شاغلم.
لطفا معرفی کنین. البته بصورت مجازی میخوام باشه. سپاس فراوان
بازدید: 954

فیلم جدید خارجی اجتماعی و خانوادگی معرفی کنید
بازدید: 954

وقتی کسی( آشنا) بقیه پول ما را پس میدهد ، چی بهش بگیم ؟( غیر از قابل نداره )
بازدید: 955



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.