عزیزان عزیز بنده به شخصه قبل از گرفتار شدنم به اعتیاد به شدت مخالف اعتیاد و سیگار بودم یه شکست تو زندگیم باعث شد با کمک یه رفیق نا باب برای ارامش و بهتر شدن حالم متادونو بهم معرفی کرد بار اول یه دونه قرص ۲۰ بهم داد بدنم پاک بود بعد از یک ساعت به شدت حالم خوب بود قلیان زیادیم روش کشیدم بعد دو ساعت استفراغ و سرگیجه گرفتم نصف شب احساس خفگی بهم دست داد و با خواست خدا تونستم از جام بلند بشم و یه پارچ بزرگ دوغ محلی غلیظ خنک تو یخچالو سر کشیدم و همون باعث شد از اور دوز نمیرم .تا دو روز خوب میخابیدم و حالم خوب بود دوباره رفتم یکی دیگه خوردم و باعث میشد اعتناد بنفسم بالا بره و خوش باشم .ازون روزا ۳ سال میگذره که من متادون میخورم چند بار ترک کردم بازم خوردم الان دوباره کنار گذاشتم واقعن دیگه خسته شدم ازین متادون لعنتی قیافم شبیه معتادا شده لاغر شدم خانوادمم بهم شک کردن و باعث شد الان ۶ روزه تو ترکم بیقراری شدید دارم نمیتونم یجا وایسم و حال بلند شدنم ندارم امروز یدونه قرص بی ۲ خوردم خیلی سر خوشم کرده به نظرتون لغزش کردم و هرچی این چند روزو تحمل کردم الکی بوده یا ن با دوز خیلی کم بی ۲ متادونو ترک کنم .دوستان عزیز هر کدوم علم و تجربشو دارین بهم کمک کنین مرسی

سلام و خسته نباشید
دختری 26 ساله هستم از نظر عاطفی و احساس امنیت بسیار وابسته به والدینم می باشم.این مسئله از دوران کودکی با من بوده من بدون پدر مادرم هیجا نمی رفتم و شب را هیج جا نمی ماندم یعنی نمی توانستم بمانم دلدرد شدیدی پیدا میکردم این روند رفته رفته کمتر شد تا اینکه بعد از یه مزاحمت خیابانی که باعث ترس شدید من شد پدرم مرا به دانشگاه میبرد و این باعث از دست رفتن اعتماد به نقسم شد به طوریکه وقتی 22 ساله بودم و دانشگاه شهر دیگری قبول شده بودم انصراف داده و مجددا در آزمون شرکت کردم تا در شهر خودم قبول شوم . اما در شهر خودم سعی کردم بیشتر روی پای خود بایستم و با این مشکل بجنگم جنگیدم و موفق شدم حالا دختری که در شهر خود به هیج جایی تنها نمی رفت همه جا تنها میرود. اما حالا...
چندی پیش در مقطع ارشد دانشگاه تهران پذیرفته شدم و باید در هفته 2 روز به تهران سفر کنم.و دوباره همان استرس و دلهره به سراغم آمده با اینکه تا به حال پدر مادرم مرا تنها نگذاشته و همراهم بودند اما در هر سری رفتن دچار استرس شدید میشوم.مدام ذهنم درگیر جزئیات است اگر ماشین خراب شود، اگر در راه ماندم ،اگر خانوادم همراهم نیایند و اگرهای بسیار دیگر.البته وقتی شهر خود هستم بسیار راحت به هرجایی می روم اما در شهر دیگر خیلی میترسم این استرس و دلهره عذابم میدهد خواب و خوراک را ازم گرفته.حتی با وجود اینکه میدانم مادرم همراهم خواهم آمد اما باز استرس دارم و متاسفانه وقتی دچار دلهره میشوم دلدرد شدید میگیرم کل مغزم معطوف به استرسم میشود و نمیتوانم به درسم برسم اصلا متوجه حرفهای استاد نمی شوم و فقط میخواهم به شهرم برگردم.
میخواهم کمکم کنید این شرایط مرا عذاب میدهد.ترسم از این است که در هنگام تشکیل زندگی این مسئله به معزلی بزرگ تبدیل شود.

من 30 ساله هستم و حدود 6 سال است ازدواج کرده ام . من از ابتدای زندگی مشکل شکاکیت همسرم را دارم و این موضو ع تاثیر فراوانی در رابطه ما گذاشته است . من در زندگی خیلی کار کرده ام و هیچ وقت اجازه ندادم همسرم و فرزندم هیچ سختی تحمل کنند و تمام تلاشم را کرده ام . با پزشکی صحبت کرده ام و ایشان فرمودند مقصر تویی چون خواسته ای تمام بار زندگی را به تنهایی به دوش بکشی همسر تو در خانه با فرزندت با هیچ آسیبی اجتماعی و سختی روبه رو نبوده اند و این باعث شده است که ایشان اعتماد به نفس خود را از دست بدهد که حتی کوچکترین کارهای بیرون از منزل را نیز برای ایشان شما برایش انجام می دهید . و این موضوع باعث ایجاد ذهنیت در همسر شما شده است . شما باید کاری کنید که ایشان در زندگی سختی بکشند مدتی بار زندگی را به دوش ایشان بیاندازید و از ایشان بخواهید که حتما جایی مشغول به کار شود و زندگی را ایشان اداره کنند . کاری کنید که ناملایمات زندگی در اولویت بر ناملایمات روحی و فکری باشند . این آخرین راه است . می خواستم ببینم پیشنهاد مشاور سایت چیست ؟

جدیدترین سوالات





جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

چطوری خودتون رو خوشحال می کنین؟

تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟



1400
امتیاز جایزه بهترین جواب
0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

34


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

34 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز


من با دو روش حالمو جا میارم یکی اینکه به دوست دخترم زنگ میزنم یا باهاش بیرون میرم دوم اینکه میخوابم بعد شب پامیشم میبینم شب شده دوباره میخوابم.

2


سلام بسته به حال و هوای خودتون داره که چه کاری بپسندید و چه شرایطی دارید.

من میگم از قبل، برای این روزها یک فهرست تنظیم کنید.
مثلا فهرست کارهای داخل خونه و بیرون شامل:
تماس یا دیدن کدوم دوستت؟
کدوم خوراکی یا دسر و شربت؟
کدوم موسیقی؟
کدوم بازی؟
سایت و کتاب و فیلم
ورزش و حمام و خواب
سر زدن به یکی از فامیل ها


من شاید یک دوستی دارم که دیدنش منو میخندونه چه برسه حرف زدن یا بیرون رفتن پس این موارد رو یادداشت کنید.

چه تنهایی چه به واسطه دیگران میشه حال رو خوب کرد. البته دیگران موثرتر و سریع ترند.


2


سلام . زمانیکه حوصله نداریم رنگ و روی مناسب هم نداریم و دائم در حال بغض هستیم . پس به نظر من (خودم با این روش بیماری قلب و روحم خوب شد) اول اینکه تنهای تنها هم که باشم به بهترین شکل آرایش میکنم و لباس عوض میکنم و جلوی آیینه میرم . با خودم در آیینه صحبت میکنم از همه چیز با خودم حرف میزنم بغض میکنم ولی سعی میکنم گریه نکنم چون میگم آرایش خراب میشه و .... بعد ادا و اصول در نیارم. اگر تنها نباشم شروع میکنم شوخی و سر به سر گذاشتن اهالی خونه . آهنگ می زارم و هر طرف میرم یا بلند بلند باهاش می خونم یا می رقصم جوری که مغزم خالی از فکر بشه خودم شادی آفرین میشم واسه خودم . چون دوست عزیز !!! هیچکس مثل خودمون نمیتونه باعث شادی و غم دلمون باشه . خدا شادی به همه دلها عطا کند .

2


بعضی وقت ها توی خانم ها علت اینکه سرحال نیستن سندرم سندرم پیش از قاعدگی هست.من با دکترم که صحبت کردم گفت که ورزش، مصرف غذای خوب و سالم، مدیتیشن به بهبود حال آدم در این شرایط کمک میکنه

1


نظر هر فردی منحصر به فرد به خودی خودش
من برای اینکه سرحال بیام اول فکر میکنم چرا حالم خوب نیست دوم میرم دنبال راهکارش
البته من فرق دارم با آدم های عادی به فکر تلاش و پشتکار زیاد برای رسیدم فوتبالیست شدن پس فوتبال حال من سر جاش میاره


1


خب ببین من معمولا سمت چیز هایی میرم که بتونن حالم رو جا بیارن
چیزایی که بشه حالم باهاش خوب بشه
مثلا موزیک ، فیلم (سینمایی یا سریال) ، وغیره
یا سراغ کارهایی که دوست دارم
چیزی که دیدم و جواب هم داده اینه که میرم جوک میخونم تا بخندم
خیلی سرحالم میاره


1


ورزش: ورزش کردن به من کمک می کند تا انرژی ام را بازیابی کنم و حالت روحی‌ام را بهبود ببخشم. ممکن است به باشگاه بروم یا با دوچرخه سواری، پیاده روی یا دویدن در فضای باز سرگرم شوم.

موسیقی: گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌ام به من کمک می‌کند تا از فشار و استرس روزانه رها شوم. با گوش دادن به موسیقی، می‌توانم به خوبی کنار بیایم ولذت ببرم.

مطالعه: خواندن کتاب‌های جالب و مفید به من کمک می‌کند تا از ذهنم فاصله بگیرم و به دنیای دیگری سفر کنم. این کار به من احساس امید و خوشبختی می‌دهد.

گردش: رفتن به مکان‌های جدید و دیدن چیزهای جدید از دیگر روش‌هایی است که می‌تواند مرا به خوشحالی برساند. با گردش در طبیعت، دیدن مناظر زیبا، بازدید از موزه‌ها، نمایشگاه‌ها و... احساس آرامش و خوشبختی به من می‌دهد.

ملاقات با دوستان: صحبت کردن با دوستان و خانواده می‌تواند به منکمک کند تا از احساس تنهایی و ناراحتی رها شوم. ممکن است با دوستان خود قهوه بنوشم، سینما بروم، با هم صحبت کنیم یا برای شام دعوتشان کنم. این کارها به من احساس ارتباط و ارامش روحی می‌دهد.


1


داداش ما تواین مواقع یَک بست چاق میچسبونیم باژغال سینه کفتری به به !،چه شود
جون شوما هر بی حالی رو بحال میاره .جووون
چاکرشما اصغرشییر کش.شیر کُش ها!!،،،


0


هرکی سگ داره هیچوقت افسرده نمیشه.سگ دوتا نیروی منحصر به فرد داره.یکی قدرت GPS و یکی هم انتقال انرژی مثبت به صاحبش .اونایی که سگ دارن حرف منو متوجه میشن

0


سلام من جایزه نمی خوام اما بهترین جواب را دارم من اصلا هرگز تو زندگی آنقدر نا امید نمیشم اگه بشم خودکشی می کنم نمیشه که بشم مگر اینکه واقعا راهش خودکشی باشه من تو زندگی حس می کنم بدون دیگران می تونم خوشحال باشم چای بخورم تصمیم بگیرم زندگی کنم قدم بزنم فیلم ببینم وقت خودم را به هر حال پر کنم یک گوشه نمی نشینم که بخوام این حالتی بشم مگه اینکه مشکلی باشه که راه حلش مرگ باشه هرگز تن به ناامیدی نمیدم وقتی مشکل بزرگی هنوز پیش نیومده آنقدر کار و دل مشغولی برای خودم درست می کنم که فرصت نمی کنم ناامید و دلتنگ باشم

0




مشاهده ی سایر جواب ها


1 2 3 4

آخرین صفحه : 1 از 4 اولین


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان








پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.