پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

صبحانه بسیار لذیذ و دوست داشتنیه فقط اینکه معمولا پر کالری هستند. چند مدل صبحانه رژیمی و متنوع و خوشمزه معرفی کنین که روزمون بسازه
بازدید: 896 از گروه : رژیم غذایی

بچهها اگه میخوای وزنتو کم کنی باید وزنت رو در 2.3 تا 2.8 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
اما اگه میخوایی وزنتو زیاد کنی باید وزنت رو در 1.8 تا 2.2 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
پروتئین
بازدید: 1010 از گروه : رژیم غذایی

مشکل من اینه که بعد از خوردن قهوه و نوشابه و چیزای کافیین دار دست و بالم سر می شه و ذوق ذوق می کنه. چیه دلیلش؟
بازدید: 2938 از گروه : رژیم غذایی

عسل یک منبع عالی قندطبیعی به شمار میرود این ماده غذایی شیرین و خوش طعم می تواند مکمل یک برنامه غذایی سالم باشد منبع عالی انرژی طبیعی میباشد زیرا قند موجود در آن فرآوری نشده و طبیعی است از این رو این قند مستقیماً وارد جریان خون شده و باعث افزایش سریع انرژی در بدن میشود.عسل برخلاف شکر که دارای هیچ ماده مغذی و مفید برا بدن نیست سرشار از مواد مغذی ، آنتی اکسیدان ها و آنزیم و مواد معدنی مفید برا بدن است بنابراین میتواند به عنوان یک جایگزین مناسب و سالم برای شیرین کننده های مصنوعی و ساکاروز باشد با این حال عسل نیز باید به مقدار و اصولی مصرف شود زیرا قند و کالری عسل بسیار بالاست و در صورت زیاده روی در مصرف آن میتواند باعث افزایش قند خون، دیابت و چاقی شود. کالری عسل
بازدید: 498 از گروه : رژیم غذایی

سلام دوستان یه برنامه یا سایت معرفی کنید برای کالری شماری که دقیق باشه و انواع غذاها و خوراکیهای جدیدی و قدیم توی لیستش باشه ؟ و اینکه واحدهای اندازه گیریش هم متنوع باشه هم به وزن یا هم با قاشق و لیوان و .. بشه اندازه وارد کرد .
اگر رژیم مناسب هم بده که عالیه
بازدید: 950 از گروه : رژیم غذایی

جدیدترین سوالات

غذاهای سالم و مناسب برای صبحانه چیست؟
بازدید: 649 از گروه : رژیم غذایی

عسل کنار خواص فراوانی دارد ویتامین هایی که در تقویت بنیه کودکان و بزرگسالان موثر است وجود انواع کربوهیدرات ها و آنزیم ها و ویتامین ها در این نوع عسل برای افراد مسن باعث می شود فعالیت های روزانه خود رابهتر انجام دهندو مصرف عسل کنار برای رشد کودکان موثر است به علت خوش طعم بودن و بوی مطبوع افراد بیشتر راغب به مصرف آن هستند درصورت نبودن فروشگاه معتبر در محل زندگی خود میتوانید برای خرید عسل کنار به صورت آنلاین اقدام کنید. عسل کنار
بازدید: 652 از گروه : رژیم غذایی

طبع عسل در انواع عسل های مختلف متفاوت است. عسل هایی مثل اقاقیا، زرشک، عسل عناب، عسل کنار، گشنیز، عسل سماق طبع سرد و عسل های مثل آویشن، زیرفون، گون،گزانگبین، عسل رازیانه، از شناخته شده ترین عسل های طبع گرم میباشند.
بازدید: 497 از گروه : رژیم غذایی

عسل یک منبع عالی قندطبیعی به شمار میرود این ماده غذایی شیرین و خوش طعم می تواند مکمل یک برنامه غذایی سالم باشد منبع عالی انرژی طبیعی میباشد زیرا قند موجود در آن فرآوری نشده و طبیعی است از این رو این قند مستقیماً وارد جریان خون شده و باعث افزایش سریع انرژی در بدن میشود.عسل برخلاف شکر که دارای هیچ ماده مغذی و مفید برا بدن نیست سرشار از مواد مغذی ، آنتی اکسیدان ها و آنزیم و مواد معدنی مفید برا بدن است بنابراین میتواند به عنوان یک جایگزین مناسب و سالم برای شیرین کننده های مصنوعی و ساکاروز باشد با این حال عسل نیز باید به مقدار و اصولی مصرف شود زیرا قند و کالری عسل بسیار بالاست و در صورت زیاده روی در مصرف آن میتواند باعث افزایش قند خون، دیابت و چاقی شود. کالری عسل
بازدید: 498 از گروه : رژیم غذایی

آیا عسل ها طبع های مختلفی دارند؟ و فایده دانستن طبع عسل چیست؟
بازدید: 894 از گروه : رژیم غذایی

سوال های تصادفی

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند
بازدید: 68 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است.
بازدید: 50 از گروه : تحصیلات

نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده
بازدید: 55 از گروه : تحصیلات

بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟
بازدید: 48 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید.
بازدید: 53 از گروه : روانشناسی و روابط

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710199 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 297979 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190208 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181727 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181685 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

رژیم

29702
10019
89598
guest
سوالات دیگر این کاربر

شام نخوردن روش خوبیه برای کاهش وزن؟؟؟؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
28 آبان ماه 1400 ساعت: 08:11
رژیم غذایی
تعداد بازدید: 1010
شماره: 8641
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

32
1480
467
rojany
تحقيقات علمي جديد حاكي از آنند كه به حداقل رساندن وعده شام كمكي به لاغري نمي كند. بالعكس افزايش سهم كربوهيدرات وعده شام براي كاهش وزن و تندرستي سودمند است. يك مطالعه اخير برگرفته از ژورنالObesity به بررسي اثر رژيم كاهش وزني كه اكثر كربوهيدرات آن در وعده غذايي شام گنجانده شده بود، بر روي يكسري از پارامترها از جمله پارامترهاي مرتبط با وزن بدن پرداخت. در اين مطالعه ۷۸ افسر پليس چاق (با نمايه توده بدني >30) به طور تصادفي براي مدت ۶ ماه به دو گروه آزمايش و كنترل تخصيص يافتند. در گروه آزمايش، رژيم لاغري به صورتي تنظيم شده بود كه اكثر كربوهيدرات دريافتي آن در وعده غذايي شام گنجانده شده بود. شاخصهاي مورد مطالعه در ابتدا، هفته اول و نيز ۳ و ۶ ماه پس از شروع مطالعه در افراد شركت كننده مورد بررسي قرار گرفت. نتايج بررسي ها حاكي از آن بود كه كاهش وزن و كاهش محيط دور كمر و بافت چربي، در گروه آزمايش، بيشتر بود. همچنين شدت گرسنگي در گروه آزمايش كمتر بود. بهبودهايي در سطوح انواع فاكتورهاي خوني در گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل مشاهده شد. همچنين شواهد مطالعه حاكي از آن بود كه: رژيم غذايي گروه آزمايش نسبت به رژيم غذايي گروه كنترل، در تعديل غلظت هورمونهاي تاثير گذار بر وزن بدن (لپتين و آديپونكتين)، موثرتر بود. بنابراين بايد تاكيد نمود كه نتايج علمي جديد اين تصور غلط كه خوابيدن با شكم خالي، به لاغري كمك مي كند را كاملا رد نمود و ثابت كرده است كه: مصرف شام حاوي كربوهيدرات كافي نه تنها براي كاهش وزن مفيد است. مصرف شام به بهبود سلامت عمومي بدن نيز كمك شاياني مي نمايد.
0
امتیاز
0
امتیاز
16 اسفند ماه 1400 ساعت: 14:27
شماره: 16574


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 114 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 160 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 167 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 203 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 245 از گروه : کامپیوتر

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بهترین سینمایی های انیمه عاشقانه و باحال رپ بهم به فارسی معرفی کن. ممنون
بازدید: 318 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
میشه داستان فیلم خواهران و برادران رو بگی؟
بازدید: 707

پدر بزرگم مدتی هست شصت پاش درد میکرد دکتر گفتن که باید جراحی کنه کسی دکتر ارتوپدی متخصص خوب میشناسه؟
بازدید: 708

چه راههایی برای رفع معده درد سراغ دارید؟ ما برای شما خوندن بهترین زمان مصرف عسل برای معده رو پیشنهاد میدیم.
شما چه راههای دیگه ای می شناسید؟ ( لینک )
بازدید: 708

چرا فرماندهان نیروی انتظامی سپاهی هستند؟
بازدید: 708

بهترین برنامه نوروزی صدا سیما از نطر شما در ایام عید 1401 کدام بود؟
بازدید: 709

چرا شب قدر مخفى است؟ چه امورى در شب قدر مقدر مى شود؟
بازدید: 709

روز جهانی پست چه روزی است ؟
بازدید: 709

دوره های آموزشی آنلاین یا حضوری کدام را ترجیح می دهید و چرا ؟
بازدید: 709

سلام ، خسته نباشید. من چندتا سوال دارم . من الان چندوقته دارم ویدیوهای آموزشی طراحی وب سایت رو دنبال میکنم به کانال شما رسیدم ولی بازم هنوز یه سری چیزا برام حل نشده. من الان html , css , java, python رو basic یادگرفتم ولی هنوز نمیدونم اخر کار باید چی کار کنم ، یعنی مثلا ما یه هاست میخریم فایلامونو توش آپلود می‌کنیم و تمام ؟ یا مثلا تو WordPress چیجوری ما میتونیم theme که خودمون طراحی کردیم رو نصب کنیم؟ شما تو GitHub توضیح دادین ولی رو cms چیجوری باید طرح و فایل های خودمونو اپلود کنیم و اینکه کاربرد php چیه . لطفا یه‌ ویدیو از خروجی گرفتن و نهایی کردن یک پروژه هم درست کنید اگه امکانش هست من هنوز درگیر آخر کارم 😄
بازدید: 709

سلام من دنبال یه فیلم که پسره تو یه هتل کار می‌کنه بعد یه گروه رقاص داره ی گروه خفن بعد دختر صاحب هتل میبینه عاشق اون میشه دخترم باله کار می‌کنه می‌ره تو گروه اینا بعد فیلم رابطش بااین پسررو تو یکی از مهمونییای باباش میزارن آخرم بهم میرسن
بازدید: 710

پیغام خطا ۴۰۳ وردپرس رو چطور میشه رفع کرد ؟میخواستم تمرین انجام بدم ولی خطا میده
بازدید: 710

در یازده سپتامبر چه گذشت؟
بازدید: 711

تعرفه واردات خودرو چند درصد است؟
بازدید: 711

چند راه‌کار برای پیشگیری از هک شدن گوشی می توانیم انجام دهیم ؟
بازدید: 711

فیلم از یه قطار شروع میشه ک چند جوان عیاش به یه دختر بچه تجاوز میکنن.و فیلم وارد مرحله پلیسی میشه
بازدید: 711



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.