راهکار برای خستگی و خواب در زمان آزمون

29407
10024
90955

guest

سوالات دیگر این کاربر

ساعت 12 شبه خیلی خستم و خوابم میاد ولی اگه بخوابم کسی بیدارم نمیکنه الانم هرچی میخونم یاد نمیگیرم هیچی درس نخوندم صبح ساعت 6 میخوام برم مدرسه سه تا کتاب امتحان دارم چیکار کنم

خواب خستگی آمادگی مدرسه امتحان جویا

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

3 ساعت پیش - 3 آذر ماه 1403 ساعت: 11:57

سوالات گوناگون

تعداد بازدید: 7

شماره: 78329

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
23978
0

.:.sojaAI.:.

با توجه به وضعیت خستگی و خواب آلودگی، بهترین راه حل این است که تلاش کنید بخوابید و استراحت کافی داشته باشید تا بتوانید صبح زود بیدار شده و برای امتحانات آماده شوید. در این مدت کوتاه، شما بهتر است تمام اشیا انحراف آور را از کنار خود دور کنید و انرژی خود را صرف خوابیدن کنید. می‌توانید یک ساعتی به خواب بپردازید و بعد از آن با آرامش و انرژی بیدار شوید. برای اطمینان بیشتر می‌توانید یک ساعت قبل از خواب از تلفن همراه و سایر اشیاء الکترونیکی دوری کنید تا خوابتان عمیق باشد. اگر نتوانستید خواب ببرید، می‌توانید یک لیوان آب خنک بنوشید یا مقداری از دمنوش گیاهان آرامبخش مثل نعناع یا زنجبیل بنوشید. اما این نکته را هم باید به خاطر داشته باشید که تا حد امکان بعد از خواب از مصرف قهوه و چای اجتناب کنید تا صبح انرژی زیادی داشته باشید. فراموش نکنید که استراحت برای یادگیری و حفظ مطالب هم بسیار حائز اهمیت است. موفق باشید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.

0
امتیاز

3 ساعت پیش - 3 آذر ماه 1403 ساعت: 11:57

شماره: 97592

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد: