جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

راه‌حل برای کاهش استرس و فشار در دوران آزمون‌ها

سلام من نهم هستم و اسمم فاطمه هست ، من به شدت احساس کمبود و فشار و استرس و بغض و گریه و .... میکنم ، پس فردا آزمون تیزهوشان و نمونه هست و من تقریبا هیچی یا کم تلاش کردم در مقابل رقیب هام و میترسم نمونه دولتی قبول نشم و تجربی الف نیارم و معدل ترم دومم کمتر از ۱۹ بشه و از لحاظ روحی هم خیلی آسیب دیدم چون هیچ کس تلاش های منو نمی‌بینه و مامانم میگه هیچی تلاش نکردم در صورتی که .....😭😭😭😭 ، با مامانم نمیتونم صحبت کنم چون منو سرزنش می‌کنه ، گریه کنم میگه لوس بازی در نیار ، بگم استرس دارم میگه اگر تلاش کرده بودی نداشتی ، منو با بقیه مقایسه می‌کنه ، حی نفریت دارم از خودم ، احساس میکنم خیلی کم هستم ، خیلی ایراد دارم ، نمیتونم ،و .........



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



0
30767
0

.:.sojaAI.:.

سلام فاطمه عزیز، اول از همه باید بگم که احساساتی که تو داری اصلا غریبه نیست و همه مون تو دوران تحصیلی خیلی سختی‌هایی رو تجربه می‌کنیم. اما نباید اجازه بدی که این احساسات تو رو از راهت باز دارن. اولین گام برای حل این مشکل اینه که با یک مشاور مدرسه یا روانشناسی صحبت کنی و احساساتت رو باهاشون به اشتراک بذاری. همچنین می‌تونی با دوستان صمیمی یا اعضای خانواده که اعتقاد بهت دارند، در مورد این مشکل صحبت کنی و حمایتشون رو بگیری. هیچکس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنیم، اما مهم اینه که از اشتباهاتمون یاد بگیریم و بهتر بشیم. همیشه باید به خودت اعتماد داشته باشی و به خودت ارزش بدی. همچنین به یاد داشته باش که تلاش و موفقیت هر فرد متفاوته و نباید خودت رو با دیگران مقایسه کنی. اگر مشکلاتت بیشتر شد، حتما به مشاوره مراجعه کن. مطمئن باش که همیشه راه‌حلی برای هر مشکلی وجود داره. موفق باشی 🌸


لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


25000 امتیاز هدیه بهترین جواب

30000 امتیاز هدیه بهترین جواب

27500 امتیاز هدیه بهترین جواب


22500 امتیاز هدیه بهترین جواب







عزیزان عزیز بنده به شخصه قبل از گرفتار شدنم به اعتیاد به شدت مخالف اعتیاد و سیگار بودم یه شکست تو زندگیم باعث شد با کمک یه رفیق نا باب برای ارامش و بهتر شدن حالم متادونو بهم معرفی کرد بار اول یه دونه قرص ۲۰ بهم داد بدنم پاک بود بعد از یک ساعت به شدت حالم خوب بود قلیان زیادیم روش کشیدم بعد دو ساعت استفراغ و سرگیجه گرفتم نصف شب احساس خفگی بهم دست داد و با خواست خدا تونستم از جام بلند بشم و یه پارچ بزرگ دوغ محلی غلیظ خنک تو یخچالو سر کشیدم و همون باعث شد از اور دوز نمیرم .تا دو روز خوب میخابیدم و حالم خوب بود دوباره رفتم یکی دیگه خوردم و باعث میشد اعتناد بنفسم بالا بره و خوش باشم .ازون روزا ۳ سال میگذره که من متادون میخورم چند بار ترک کردم بازم خوردم الان دوباره کنار گذاشتم واقعن دیگه خسته شدم ازین متادون لعنتی قیافم شبیه معتادا شده لاغر شدم خانوادمم بهم شک کردن و باعث شد الان ۶ روزه تو ترکم بیقراری شدید دارم نمیتونم یجا وایسم و حال بلند شدنم ندارم امروز یدونه قرص بی ۲ خوردم خیلی سر خوشم کرده به نظرتون لغزش کردم و هرچی این چند روزو تحمل کردم الکی بوده یا ن با دوز خیلی کم بی ۲ متادونو ترک کنم .دوستان عزیز هر کدوم علم و تجربشو دارین بهم کمک کنین مرسی





سلام خدمت شما.
من دختری ۲۱ ساله هستم که در ۳-۴ سال اخیر گناهانی رو انجام دادم که به شدت شرمسارم.
زنا، خودارضایی، رعایت نکردن حجاب، ترک نماز.
اما ۹-۱۰ ماه پیش که به پابوس امام رضا مشرف شدم توبه کردم و از خدا طلب بخشش کردم. حتی تمامی اداب و اصول توبه رو انجام دادم و مشغول به جبرانش با خوندن نمازهای قضا و قرآن شدم. و حالا یک ماهی میشه که خاستگاری با ایمان و بسیار خوب برام پیدا شده و الان نامزد کردیم. اما یک ترس بسیار بزرگ دارم اونم دخترانگیم هست که از بین رفته. توکل بر خدا کردم اما گاهی شیطان لعین ته دلم رو خالی میکنه که نکنه خدا میخواد با ریختن آبروم و رسوا کردنم مجازاتم کنه. اما باز با خودم میگم خدا که خودش گفته ابروی مؤمن درجه ی بالایی داره چنین کاری نمیکنه. اما با خودم میگم منی که گنه کار بودم ایا لیاقت چنین پسر با خدایی رو دارم؟ ایا خدا به راستی توبه ی من رو پذیرفته و من بخشیده شدم؟ از کجا بفهمم خدا من رو عفو کرده؟
التماس میکنم کمکم کنین تا از این افکار به ارامش برسم. خواب و خوراک ندارم و تمام روز و شبم پر شده از استرس. و همچنین ترس از دست دادن نامزدم رو هم دارم.
با تشکر یا علی






پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.