سوال شما می‌تواند این باشد: چگونه می‌توانم با احساس ناامیدی و مشکلاتی که در زندگی مشترک دارم کنار بیایم و به بهبود شرایط کمک کنم؟

درک می‌کنم که وضعیت دشواری را تجربه می‌کنید؛ اما همیشه می‌توان به راه‌حل‌هایی فکر کرد که وضعیت را تغییر دهند یا به شما و همسرتان کمک کنند تا وضعیت بهتری را تجربه کنید.

• ابتدا با خودتان مهربان باشید. امکان دارد که در وضعیت احساس ناکامی و ناامیدی دچار شوید، اما به یاد داشته باشید که این احساسات گذرا هستند و می‌توان بر آنها غلبه کرد.



• سعی کنید با همسرتان به‌صورت صریح و صادقانه صحبت کنید. شاید این گفتگوها کمک کنند تا بتوانید با هم به راه‌حل‌هایی دست پیدا کنید.



• گرچه همسرتان ممکن است موقتاً شغلی نداشته باشد، اما شاید بتواند بر روی مهارت‌های جدیدی کار کند یا به دنبال روش‌های دیگری برای درآمدزایی بگردد.



• به برنامه‌ریزی بپردازید. شاید بتوانید با هم برای آینده برنامه‌ریزی کنید و اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدتی تعیین کنید که می‌توانید به آنها برسید.



• از دیگران کمک بگیرید. شاید گفتگو با یک مشاور یا روان‌درمانگر می‌تواند به هر دوی شما ابزارهایی بدهد تا با این شرایط بهتر کنار بیایید.



• به یاد داشته باشید که زندگی پر از فراز و نشیب است و تجربه کردن لحظات سخت به معنی این نیست که همیشه همین‌طور باقی می‌ماند.

توجه کنید که غلبه بر این ناامیدی نیاز به زمان و صبر دارد، و با تلاش و کمک گرفتن از افراد مناسب، می‌توانید زندگی‌تان را بهبود بخشید.