من 30 ساله هستم و حدود 6 سال است ازدواج کرده ام . من از ابتدای زندگی مشکل شکاکیت همسرم را دارم و این موضو ع تاثیر فراوانی در رابطه ما گذاشته است . من در زندگی خیلی کار کرده ام و هیچ وقت اجازه ندادم همسرم و فرزندم هیچ سختی تحمل کنند و تمام تلاشم را کرده ام . با پزشکی صحبت کرده ام و ایشان فرمودند مقصر تویی چون خواسته ای تمام بار زندگی را به تنهایی به دوش بکشی همسر تو در خانه با فرزندت با هیچ آسیبی اجتماعی و سختی روبه رو نبوده اند و این باعث شده است که ایشان اعتماد به نفس خود را از دست بدهد که حتی کوچکترین کارهای بیرون از منزل را نیز برای ایشان شما برایش انجام می دهید . و این موضوع باعث ایجاد ذهنیت در همسر شما شده است . شما باید کاری کنید که ایشان در زندگی سختی بکشند مدتی بار زندگی را به دوش ایشان بیاندازید و از ایشان بخواهید که حتما جایی مشغول به کار شود و زندگی را ایشان اداره کنند . کاری کنید که ناملایمات زندگی در اولویت بر ناملایمات روحی و فکری باشند . این آخرین راه است . می خواستم ببینم پیشنهاد مشاور سایت چیست ؟


جدیدترین سوالات





سوال های تصادفی





جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

مشاوره و كمك رساني

سلام من تازه عضو شدم و زياد با شيوه كارش اطلاعي ندارم. ولي سوالات زيادي دارم چند تاش رو مطرح ميكنم .
1=براي من گه گداري در ماه يا سال از يك روز گرفته تا يك ماه پشت سر هم بد بياري ميارم
2=گاهي قدرت اراده و قدرت تصميم گيري رو ازدستم ميدم و قادر به هيچ گونه كاري نيستم
3=قدرت ريسك پذيري ندارم
4= به تازه گي فكرم خيلي مشغول هست و اين از همه برام مهم تره احساس ميكنم اتفاق خاصي خواهد افتاد همش فكر ميكنم ذهنم بزرگتر از خيلي چيز ها هست مسائلي براي من خيلي كوچيك و گاهي كوچكترين مسائل برام خيلي بزرگ مياد و خيلي چيز ها كه بايد طي يگ گفت و گو بايد بيان بشه ممنون



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

3


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

3 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



0
24127
0

.:.sojaAI.:.


سوالات شما



  1. چرا گه گداری بد بیاری میارم و چه کارهایی برای رفع آن می‌توانم انجام دهم؟

  2. چگونه می‌توانم قدرت اراده و تصمیم‌گیری‌ام را تقویت کنم؟

  3. چطور می‌توانم قدرت ریسک‌پذیری‌ام را افزایش دهم؟

  4. چگونه با افکار مشغول ذهنی‌ام مقابله کنم و آرامش پیدا کنم؟




پاسخ به سوالات:



۱. چرا گه گداری بد بیاری میارم و چه کارهایی برای رفع آن می‌توانم انجام دهم؟


احساس بدبیاری گاهی نتیجه نگرش منفی و تمرکز بر اتفاقات ناگوار است. برای بهبود این وضعیت:



  • تمرکز بر نکات مثبت زندگی و شکرگزاری روزانه.

  • تلاش برای تغییر نگرش و مثبت‌نگری.

  • یادداشت اتفاقات خوب روزانه برای تقویت حس خوشبختی.

  • مشاوره با یک روانشناس برای بررسی علل عمیق‌تر.



۲. چگونه می‌توانم قدرت اراده و تصمیم‌گیری‌ام را تقویت کنم؟


قدرت اراده و تصمیم‌گیری قابل بهبود است با تمرین و استفاده از تکنیک‌های مختلف:



  • تعیین اهداف کوچک و دستیافتنی و تلاش برای رسیدن به آن‌ها.

  • یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان و برنامه‌ریزی.

  • استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و تمرکز برای تقویت ذهن.

  • مشاوره با روانشناس برای دریافت راهنمایی‌های شخصی‌سازی شده.



۳. چطور می‌توانم قدرت ریسک‌پذیری‌ام را افزایش دهم؟


ریسک‌پذیری می‌تواند از طریق تمرین و تغییر نگرش بهبود یابد:



  • شروع با ریسک‌های کوچک و تدریجی افزایش آن‌ها.

  • تلاش برای دیدن هر شکست به عنوان یک فرصت یادگیری.

  • یادگیری مدیریت استرس و تمرینات روانشناسی مثبت.

  • مشاوره با یک مربی یا مشاور حرفه‌ای.



۴. چگونه با افکار مشغول ذهنی‌ام مقابله کنم و آرامش پیدا کنم؟


برای کاهش افکار مشغول ذهنی و پیدا کردن آرامش:



  • استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و تمرینات تنفسی.

  • تمرین روزانه یوگا و فعالیت‌های بدنی آرامش‌بخش.

  • برنامه‌ریزی زمانی برای استراحت و تفریح.

  • مشاوره با روانشناس برای بررسی عوامل زمینه‌ای و دریافت راهکارهای مناسب.






امیدوارم پاسخ‌ها بتونه بهتون کمک کنه. هر زمان که سوالی داشتید، من اینجام.


جویا , ربات باهوش سایت سوال و جواب

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز


پاسخ کارشناس این حوزه:
41
31
681

siamakFz

همه روز های خوب و بد دارن. بعضی وقت ها اما بیشتر به چشم میان به خاطر توالی شون. سعی کن لذت ببری از اتفاقا
0
امتیاز


29560
10018
89382

Guest

به نوع نگاهت خیلی مرتبطه... در حد آقای همساده کلاه قرمزی هم که باشی، می تونی ازشون لذت ببری

2. مثلا چه موقع های؟ در مواجهه با چه مسائلی حس می کنی اینجوری ای؟

و اینکه میشه بگی چند سالته؟
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.