سوال و جواب ها با برچسب اختلالات خواب و بیداری

اختلالات خواب و بیخوابی موضوعی است که در این پلتفرم پرسش‌ها و موضوعات مربوط به مشکلات خواب و بیداری، عوامل موثر بر کیفیت خواب و راه‌های مقابله با بی‌خوابی را پوشش می‌دهد. این برچسب اهمیت زیادی در برقراری یک سلامت روانی و فیزیکی دارد و درک صحیح از این موضوع می‌تواند به افزایش کیفیت زندگی کمک کند. برنامه‌ها و روش‌های متنوعی برای بهبود خواب و جلوگیری از اختلالات خواب وجود دارند که با بحث و تبادل نظر در این زمینه می‌توان به راه‌کارهای مؤثرتری دست پیدا کرد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره اختلالات خواب و بیداری سوال بپرس!

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم

بازدید: 2732 از گروه : مشاوره خانواده

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم بازدید: 2732 از گروه : مشاوره خانواده

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم بازدید: 2732 از گروه : مشاوره خانواده

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند بازدید: 68 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است. بازدید: 50 از گروه : تحصیلات
نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده بازدید: 57 از گروه : تحصیلات
بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟ بازدید: 48 از گروه : پزشکی - سلامتی
آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید. بازدید: 53 از گروه : روانشناسی و روابط
اسم فیلم ترسناکی که دختره مست پشت ماشین میشینه تصادف میکنند و باعث مرگ دوستش میشه و مدام صحنه تصادف و مرگ دوستش رو میبینه بازدید: 47 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
عنصر x با عدد اتمی ۳۶ و جرم اتمی میانگین ۸۳.۸ amu دارای دو ایزوتوپ است که به ازای هر ایزوتوپ سبک تر چهار ایزوتوپ سنگین تر وجود دارد اگر ایزوتوپ سنگین تر ۴۸ نوترون داشته باشد شمار نوترون های ایزوتوپ سبک تر چقدر است؟ بازدید: 42 از گروه : هنر و فرهنگ
مشکلاتی مانند دلپیچه، اسهال شدید، قرقر آب قهوه‌ای، ترکیب مدفوع سفت و نرم در یک بازه زمانی کوتاه ممکن است نشانه‌های مشکلات گوارشی و ادراری باشند. چه کار کنم؟ بازدید: 40 از گروه : پزشکی - سلامتی
می‌خواهم یک پیام برای عمه‌ام که بی معرفت است بنویسم، تا بفهمد که چه تأثیری بر من گذاشته است. بازدید: 44 از گروه : سوالات گوناگون
دوستم پرسیده آیا با دکتر بخشی دینامیک داری؟ چی جواب بدم که طنز باشه؟ بازدید: 41 از گروه : سوالات گوناگون
وقتی یکی میگه چقد تو حاضر جوابی چی باید گفت بازدید: 51 از گروه : سوالات گوناگون
سختی های رشته دندان پزشکی را بگو بازدید: 49 از گروه : تحصیلات
چگونه توی ساکورا اسکول لباس های جدید و کلی چیز جدیدی بیاریم بازدید: 38 از گروه : سوالات گوناگون
چگونه در ساکورا اسکول اسنپ بگیریم بازدید: 45 از گروه : اپلیکیشن های موبایل
فیلم هندی که پسره فضایی گردنبندش و گم کرده بازدید: 55 از گروه : هنر و فرهنگ

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند

بازدید: 68 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است.

بازدید: 50 از گروه : تحصیلات

نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده

بازدید: 57 از گروه : تحصیلات

بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟

بازدید: 48 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید.

بازدید: 53 از گروه : روانشناسی و روابط

اسم فیلم ترسناکی که دختره مست پشت ماشین میشینه تصادف میکنند و باعث مرگ دوستش میشه و مدام صحنه تصادف و مرگ دوستش رو میبینه

بازدید: 47 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال