سوال و جواب ها با برچسب اختلالات خواب و بیداری

اختلالات خواب و بیخوابی موضوعی است که در این پلتفرم پرسش‌ها و موضوعات مربوط به مشکلات خواب و بیداری، عوامل موثر بر کیفیت خواب و راه‌های مقابله با بی‌خوابی را پوشش می‌دهد. این برچسب اهمیت زیادی در برقراری یک سلامت روانی و فیزیکی دارد و درک صحیح از این موضوع می‌تواند به افزایش کیفیت زندگی کمک کند. برنامه‌ها و روش‌های متنوعی برای بهبود خواب و جلوگیری از اختلالات خواب وجود دارند که با بحث و تبادل نظر در این زمینه می‌توان به راه‌کارهای مؤثرتری دست پیدا کرد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره اختلالات خواب و بیداری سوال بپرس!

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم

بازدید: 2403 از گروه : مشاوره خانواده

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم بازدید: 2403 از گروه : مشاوره خانواده

یسال ازدواج کردم کارمن برای کمک به زندگی واجب هست قسط خونه دارم بایدشخصابدم ضعیفم ونیازبه شش ساعت خواب شب دارم ویلانمیکشم ومیخوام شب درکنارهمسرم باشم تختموحفظ کنم . شوهرم عادت به دیرخوابیدن دیدن فیلم داره تانزدیک صبح بیداره مادرومادربزرگ شوهرم وبرادرشوهرم همینطورن شب زنده دارن صبح میخوابن همسرم میگه تاشش سرکارم تاخونه بیام هفت هست اگه فیلم نبینم احساس بدبختی میکنم لذت تفریحم اینه یا توگوشش سخنرانی سیاسی دوس داره میزاره وهمانطورتاخوابش ببره البته درهرزمان هرحالت اراده کنه خوش خواب میخوابه حتی توشلوغی من خوابم سبک هست دوازده بایدبخوابم تاصبح بتوانم بیدارشم سرکاربرم کسی کنارم بیدارباشه صدا وقلط زدن طرفم باعث بیخوابیم میشه هشت ماه قبل کارمندبودم الان بیکارم هشت ماه .وقتی سرکارمیرفتم دوساعت توراه برای رسیدن به محل کار بیخوابی بیطاقت خسته ناتوانم میکنه کرد کارم وترک کردم چکارکنم الان بااین مشکل همسرم بامن همکاری نداره دوسم ندارم من تویه اتاق بخوابم اونم تویه اتاق دیگه فیلم ببینه تاصبح بعدبیادتوتختمون فکرمیکنم باعث سردی جدایی میشه البته هنوزخونه پدرمن داریم زندگی میکنیم یسال دیگه خونه خودمون میریم بازدید: 2403 از گروه : مشاوره خانواده

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

برای خرید غذای گربه ای که اسهال هست، شک دارم که چی بخرم. نمی دونم بخرم یا بازدید: 1814 از گروه : سوالات گوناگون
سلام اسم فیلم میخوام کره ای کارمنده همش تصادفی با ریس شرکت میخوره بازدید: 126 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟ بازدید: 180929 از گروه : مشکلات سخت افزار
سلام من یه دختر 19 ساله هستم و امسال کنکور دادم در سال کنکور فشارهایی زیادی روی من بود،بطوری که منکه قبلا ورزش میکردم و اشتهای خیلی خوبی داشتم کم اشتها شدم و زیاد میخوابیدم و بااینکه اصلا اهل گریه و ناله نبودم باهر اشاره کوچی گریه میکردم والان این مورد یکم بهتر شده اما الان بااینکه مجدداپشت کنکورم بی هدف و بی انگیزه ام و خیلی اعتماد به نفس پایین در درس هام دارم بااینکه شرایط در سی نسبتا خوبی دارم و فقدان انرژی و بی حوصلگی و کاهش علاقه و یکم گوشگیری رو دارم ولی جرعت ندارم به خانواده بگم راستش خودمم این جرعتو ندارم برم پیش روانشناس و قرص مصرف کنم خیلی دوس دارم بشم مث قبلنا لطفا راهنماییم کنید میشه لطفا جوابو با ایمیلم ارسال کنید برام خیلی مهمه بازدید: 3320 از گروه : افسردگی
میخوام اسم یه فیلم قدیمی رو یادم بیاد بازدید: 104 از گروه : قانون و حقوق
به نظرت گل هایی را می شود در تابستان و در شهر اهواز کاشت؟ بازدید: 40 از گروه : پرورش و نگهداری گیاهان
دقیقه های اول فیلم یک مرد و زن کنار استخر هستند. زن برای مرد می‌رقصد و در حالی که مرد در حمام است، توسط تک تیرانداز کشته می‌شود. بازدید: 56 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
در واتساپ دستگاه هایی که پشتیبانی می شوند Whatsapp بازدید: 1240 از گروه : واتساپ (whatsapp)
اگر اینترنت تمام شد میتوانم با شما حرف بزنم؟ بازدید: 105 از گروه : سوالات گوناگون
فیلم کره ای بود دختره داشت از خیابون رد میشد و هم داشت با تلفن صحبت می کرد که به ماشین سفید از بغلش رد میشه و از کیف دختره یچیزی به اینه بغل ماشین پسره گیر میکنه که بعد دختره میوفته دنبال ماشین بازدید: 103 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام.من چندین سال فیلم یه فیلم هیجانی درام دیدم و یادم رفته اسمش چی بود. در این فیلم چند دختر و پسر برای جشن تولد داخل یک قایق میرن و یکیشون یه بچه کوچک داشت..وقتی همه برای شنا داخل آب رفتن یادشون از بچه رفت و دیگه کسی نبود که اونارو داخل قایق بیاره چون همشون پریده بودن داخل آب. . و بعد هم اتفاقات دیگه ای براشون افتاد... بازدید: 1930 از گروه : فیلم های سینمایی
سلام.دوستان من به دنبال فیلمی خارجی میگردم که فقط داستان تو ذهنمه. نقش اول فیلم یک دختره که سرطان داره وچندماهی بیشتر زنده نیست.یک پسر عاشقش میشه.کم کم دختره ضعیف تر میشه و پسره هم نمیدونه که دختره بیماره.دکترهم به پدرو مادر دخترگفتن که بذارید هرکاری که دوست داره تو این چند ماه باقیمانده عمرش بکنه.بعد از مدتی یکروز پسره میاد به دیدن دختره و میبینه که دختره داره خون بالا میاره و مادرشم ازش درخواست کمک میکنه. ممنون میشم اسمشو بهم بگید. بازدید: 3540 از گروه : فیلم
ٱیا واقعا هوش مصنوعی از انسان بهتر است بازدید: 67 از گروه : سوالات گوناگون
فیلمی امریکایی با حضور بن افلک که در آن یک مرد کسب و کار بورس و مدیر ارشد است که ورشکست می‌شود و برای نجات برادر زنش، کارگری می‌کند و سختی‌های زیادی را تجربه می‌کند تا بالاخره موفق شود و از نو شروع کند. بازدید: 76 از گروه : سوالات گوناگون
تعطیلات رسمی در امریکا بازدید: 143 از گروه : زندگی

برای خرید غذای گربه ای که اسهال هست، شک دارم که چی بخرم. نمی دونم

بخرم یا

بازدید: 1814 از گروه : سوالات گوناگون

سلام اسم فیلم میخوام کره ای کارمنده همش تصادفی با ریس شرکت میخوره

بازدید: 126 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟

بازدید: 180929 از گروه : مشکلات سخت افزار

سلام من یه دختر 19 ساله هستم و امسال کنکور دادم در سال کنکور فشارهایی زیادی روی من بود،بطوری که منکه قبلا ورزش میکردم و اشتهای خیلی خوبی داشتم کم اشتها شدم و زیاد میخوابیدم و بااینکه اصلا اهل گریه و ناله نبودم باهر اشاره کوچی گریه میکردم والان این مورد یکم بهتر شده اما الان بااینکه مجدداپشت کنکورم بی هدف و بی انگیزه ام و خیلی اعتماد به نفس پایین در درس هام دارم بااینکه شرایط در سی نسبتا خوبی دارم و فقدان انرژی و بی حوصلگی و کاهش علاقه و یکم گوشگیری رو دارم ولی جرعت ندارم به خانواده بگم راستش خودمم این جرعتو ندارم برم پیش روانشناس و قرص مصرف کنم خیلی دوس دارم بشم مث قبلنا لطفا راهنماییم کنید میشه لطفا جوابو با ایمیلم ارسال کنید برام خیلی مهمه

بازدید: 3320 از گروه : افسردگی

میخوام اسم یه فیلم قدیمی رو یادم بیاد

بازدید: 104 از گروه : قانون و حقوق

به نظرت گل هایی را می شود در تابستان و در شهر اهواز کاشت؟