چربی‌های خون یا همان لیپیدها شامل چندین نوع مختلف هستند که هر کدام نقش خاصی در بدن دارند. انواع اصلی چربی‌های خون عبارتند از:

• کلسترول:




• کلسترول کلی (Total Cholesterol)


• کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C): که به عنوان "کلسترول خوب" شناخته می‌شود زیرا به حذف کلسترول اضافی از خون کمک می‌کند.


• کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C): که به عنوان "کلسترول بد" شناخته می‌شود زیرا می‌تواند باعث تجمع در دیواره رگ‌ها شود.


• کلسترول لیپوپروتئین با چگالی خیلی کم (VLDL-C): که عمدتاً شامل تری‌گلیسیرید است.




• تری‌گلیسیرید (Triglycerides): نوعی دیگر از چربی‌های خون که انرژی را ذخیره می‌کند.

رنج‌های طبیعی برای این چربی‌ها به شرح زیر است:

• کلسترول کلی: کمتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر معمولاً به عنوان سطح مطلوب در نظر گرفته می‌شود.


• کلسترول LDL: کمتر از 100 میلی‌گرم در دسی‌لیتر برای اکثر افراد مطلوب است. برای کسانی که دارای ریسک بالای بیماری‌های قلبی هستند، ممکن است حتی کمتر از 70 میلی‌گرم در دسی‌لیتر توصیه شود.


• کلسترول HDL: بالاتر از 40 میلی‌گرم در دسی‌لیتر برای مردان و بالاتر از 50 میلی‌گرم در دسی‌لیتر برای زنان مطلوب است.


• تری‌گلیسیرید: کمتر از 150 میلی‌گرم در دسی‌لیتر به عنوان سطح مطلوب در نظر گرفته می‌شود.

توجه به این نکته ضروری است که سطوح چربی خون می‌تواند تحت تأثیر عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش، وزن بدن و مصرف داروها قرار گیرد. بنابراین، همیشه بهتر است با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید تا برنامه مراقبتی مناسب برای شما طراحی شود.