پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

چگونه سینه های خود را حجم دهیم؟
بازدید: 146 از گروه : ورزشی

آیا دستکش بوکس چرب کردن هم لازم دارد چه نوع روغنی بخریم
بازدید: 418 از گروه : ورزشی

برای ورزش بوکس باید تمیز پاکیزه باشیم
بازدید: 246 از گروه : ورزشی

میخوام برم بوکس میترسم خوشم نیاد
بازدید: 244 از گروه : ورزشی

آیا با ورزش سایز پهنای پا کوچک میشود
بازدید: 102 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

۱۵ سالمه و قدم ۱۵۸ هست چطور خیلی سریع قدم رو بلند کنم و به ۱۶۵ برسونم ؟
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

منم زنگ زدم باشگاه تلفن رو مهشید جواب داد همون کمک مربیمون
بازدید: 13 از گروه : ورزشی

خواهرم گفت اول زنگ بزن باشگاه ببین هستن
بازدید: 22 از گروه : ورزشی

بابا چی میگی من دوست دارم والیبال رو ادامه بدم خوب توصیح بده ببینم بخدا من باتو دعوا ندارم
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

خانم پاشایی میدونی چیکار کرده مربیم رو میگم
بازدید: 8 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

فیلم سینمایی که یه زن چاق با یه صدا که در واقع کامپیوتر هست صحبت میکنه و می خواد دنیا رو از نجات بده عاشق یه مرد هست که قدیم همدیگر رو دوست داشتن ،دوباره می بینتش حالا کامپیوتر براش یه ماشین تسلا خریده
بازدید: 37 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بعد از ماسک ورقه‌ ای صورت بدون شستشو میشه ارایش کرد
بازدید: 39 از گروه : مد و زیبایی

یه فیلم ترکی بود اسم پسره کوزی بود ییلدیز رو تو ۱۴ سالگی ترک میکنه میره استانبول و بعد از ۲۰ سال میاد
بازدید: 41 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یه فیلم کره ای بود پسره شیطان بود و با مردم قراردادای جالب می‌بست دختره هم یه شرکت غذا رو اداره میکرد
بازدید: 40 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

اسم فیلمی رو میخام که دختره و پسره سرطان ریه داشتن و همیشه نیم متر از هم فاصله داشتن
بازدید: 38 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710382 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298135 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 191107 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181829 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181792 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

غذاهای پس از ورزش پر فشار

29978
10025
91744
guest
سوالات دیگر این کاربر

بعد از ورزش پر فشار چه غذا هایی خوب هستند


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:14
ورزشی
تعداد بازدید: 154
شماره: 43896
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24554
0
.:.sojaAI.:.
بعد از ورزش پر فشار، مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین باشند برای بازسازی عضلات بسیار مفید است. می‌توانید انواع غذاهایی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات پر چربی، حبوبات، سویا، نخود و حبه های کامل مانند برنج قهوه‌ای یا نان‌های چند‌جنسه را مصرف کنید. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز و انواع سبزیجات و میوه‌ها برای بازیابی مواد معدنی و الکترولیت‌های از دست رفته در حین ورزش بسیار مفید است. حتما از مصرف آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون نیز نگذارید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:14
شماره: 51878


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 68 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 172 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 225 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 224 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 251 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 285 از گروه : کامپیوتر
اسم فیلم هندی رو میخوام ک پسره رو ب عنوان روانی میبرن ولی پسره با عوض کردن خودش با برادر دوقلوش فرار میکنه
بازدید: 144

گوشیم هی گیر میکنه و باگ میگیره جی تی آی نیست جی تی خوب گوشی من سامسونگ آ۲۱س هست گوشیم خراب شده یا نه
بازدید: 144

برای اینکه بتونم 500فالور دارم ولی اگه وارد این قسمت می شوم هیچ کس نیست
بازدید: 144

یه فیلم میخام درباره ی هم جنس گراها
بازدید: 144

چند فیلم بگو که جواد عزتی بازی کرده
بازدید: 145

یع فیلمی است دارم دنبالش میگردم،، دختر و پسره توی دانشگاه هستم، پسره با کمک دوستش میخواد عشقش و امتحان کنه، دوست پسره وانمود میکنه که دختره رو دوست داره،، پسره گوشی برای دختر میخره به دوستش میده تا اون بده بهش،، ولی بعدش دختره میره با دوست عشقش،، وقتی دارن قدم میزنن پسره اونا رو میبنه، دوست پسره دست دختره رو ول میکنه و میره پیش دوستش،، دختر تازه میفهمه که اینا همش نقشه بوده،، لطفا پیداش کنید،،
بازدید: 145

فیلم ترسناک خارجی که دوستان در یک ساختمان بزرگ برای جشن تولد جمع می‌شوند و در این فیلم دختری به اتاق دیگری می‌رود.
بازدید: 145

اسم فیلی رو میخوام ک چنتا پسر دوستای دبیرستان دور هم جمع میشن و میخوان شیطنت کنن و لب ساحل سوتین دخترارو میدزدن
بازدید: 145

اسم فیلمی رو میخوام که یک دختر کوره و قبلا مادرش رو از دست میده و بعدا دوباره بهش بر میگرده مامانم فاسیه یک اتفاقی روی ویلچر میشینه
بازدید: 145

چندین خلافکار در شهربازی چند بچه را دنبال می‌کنند و می‌خواهند یک چیزی را به دست آورند
بازدید: 145

نه یه پسره که مدرسه میره و توی مدرسه کلی ماجرا داره اعتماد به نفس کمی داره و از یه دختر مو قرمز که جدیدا وارد مدرسشون شده خوشش میاد
بازدید: 145

فیلم قدیمی ایرانی که زن و بچش و وسط ۲ تا کامیون پرس میکنن و میکشن
بازدید: 145

فیلم ترسناک تو یه آپارتمان زندگی میکنن اتفاقی از یکی از واحدا صدای جیغ و داد میشنون و یه مرد سیاه پوست رو از اونجا نجات میدن ولی بعد میفهمن اون جن زدست ولی میخواد بکشتشون پس فرار میکنن
بازدید: 145

یک مرد سفید پوست که یک بچه دستشه، که یک عده قاتل به دنبالشن، بعد که با خانوادش با یک ون به مسافرت میره تو راه چند موتور سوار بهش حمله میکنن که اونهارو با تفگ خفکندار میزنه
بازدید: 145

سلام فیلم درمورد ی پسره چینی هست ک برادرش تورینگ کشته شد و میخواداتقامش بگیره
بازدید: 145



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.