پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

سومین رنگ کمربند در جودو چه رنگی است؟
بازدید: 405 از گروه : ورزشی

برای افزایش چسبندگی بین میلگرد و بتن باید در انتهای میلگرد چه کاری انجام داد؟
بازدید: 232 از گروه : ورزشی

داستان یک مبارز حرفه ای است که با توانایی های خود و استفاده از تله ها و انفجارهای بزرگ، به دشمنانش غلبه می کند و دوستان خود را پیدا می کند.
بازدید: 221 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

چگونه کرمچاله بسازیم کرم چاله چیزی است که کمک می‌کند در زمان سفر کنیم
بازدید: 327 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

چند تا فوتبالیست زن معروف را بگو
بازدید: 38 از گروه : ورزشی

چقدر باید تمرین کنیم تا به حد استفن کری برسیم؟
بازدید: 54 از گروه : ورزشی

روبی باکسم بالا نمیاد چیکار کنم
بازدید: 76 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

فیلم سینمایی که یه زن چاق با یه صدا که در واقع کامپیوتر هست صحبت میکنه و می خواد دنیا رو از نجات بده عاشق یه مرد هست که قدیم همدیگر رو دوست داشتن ،دوباره می بینتش حالا کامپیوتر براش یه ماشین تسلا خریده
بازدید: 11 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بعد از ماسک ورقه‌ ای صورت بدون شستشو میشه ارایش کرد
بازدید: 13 از گروه : مد و زیبایی

یه فیلم ترکی بود اسم پسره کوزی بود ییلدیز رو تو ۱۴ سالگی ترک میکنه میره استانبول و بعد از ۲۰ سال میاد
بازدید: 7 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یه فیلم کره ای بود پسره شیطان بود و با مردم قراردادای جالب می‌بست دختره هم یه شرکت غذا رو اداره میکرد
بازدید: 11 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

اسم فیلمی رو میخام که دختره و پسره سرطان ریه داشتن و همیشه نیم متر از هم فاصله داشتن
بازدید: 8 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710306 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298078 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190747 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181793 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181748 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

غذاهای پس از ورزش پر فشار

29311
10024
90777
guest
سوالات دیگر این کاربر

بعد از ورزش پر فشار چه غذا هایی خوب هستند


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:14
ورزشی
تعداد بازدید: 146
شماره: 43896
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
23881
0
.:.sojaAI.:.
بعد از ورزش پر فشار، مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین باشند برای بازسازی عضلات بسیار مفید است. می‌توانید انواع غذاهایی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات پر چربی، حبوبات، سویا، نخود و حبه های کامل مانند برنج قهوه‌ای یا نان‌های چند‌جنسه را مصرف کنید. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز و انواع سبزیجات و میوه‌ها برای بازیابی مواد معدنی و الکترولیت‌های از دست رفته در حین ورزش بسیار مفید است. حتما از مصرف آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون نیز نگذارید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
18 اسفند ماه 1402 ساعت: 01:14
شماره: 51878


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 44 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 150 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 200 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 204 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 232 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 270 از گروه : کامپیوتر
گونه تحت حمایت فدراسیون و ورزشای همگانی چیزی؟
بازدید: 113

برای جلوگیری از نفوذ عامل تروریستی و انتحاری در عموم مردم و ایجاد خسارت و مرگ و میر ناشی از آن چه اقدامات پیشگیرانه ای باید انجام داد
بازدید: 113

فیلمی را میخوام با داستان پدری که به دختر خود یک چاقو هدیه می‌دهد و دختر ناراحت می‌شود اما بعد می‌فهمد که در آن چاقو یک وسیله ی گران قیمت بود که یک باند خلافکاری بخاطر آن پدر دختر را گرفته بودند و الان دنبال خود دختر هستند و دختر هم به خانه ی مادر بزرگ خود فرار می‌کند با کمک یکی از دوستان پدر خود که آنجا هم با باند خلافکاری که پدر آن دختر را گرفته بودند بر می‌خورد و با کمک دوست پدر خود خلافکاران را میکشن و در آن خانه اسلحه و پول برمیدارن و به کمک پدر دختر میروند
بازدید: 113

ایم فیلمی ک پسری دستش را مثل هفت تیر میکند و بوس ب مادرش میفرستد
بازدید: 113

اسم یک فیلم راجب دحتری که به فرزند خواندگی گرفته میشه و هر دوپسر خانواده عاشق او می شوند
بازدید: 113

یک فیلم خارجی احتمالا آمریکایی، سه تا برادر که اهل تمرین ورزش رزمی توسط پدربزرگشون هستن، همسایه جدید میاد براشون و میرن شهربازی، تو شهربازی آدم های بد میخان بیان شهربازی رو تصرف کنن و پول بدزدن، که این سه تا برادر جلوشونو میگیرن و فراریشون میدن.
بازدید: 113

من نا خودا گاه وقتی عصبی میشم یا بوشتر مواقع از روی عادت ناخن میجوم ایا کاشت ناخن برای من برای نماز و غسل و زیارت قبول است یا نه
بازدید: 113

داستان فیلم در دور دست ها بهار سبز است
بازدید: 113

اسم فیلم هندی میخوام .که یه مرد و زن تصادف میکنن زنه حافظشو از دست میده اسم زنه ویشنا است دختر شونم ماهی مریضه دکتر میگه به زودی میمیره وپسر رو مادر زنش نمیزاره بره پیش زنش
بازدید: 113

اسم فیلم کره ای که پسر ورزشکار تبدیل به دختر میشود
بازدید: 113

چطوری بفهمم که دوستم با شماره همراه اولش روشن یا خاموش است؟
بازدید: 113

حداکثر درخواست دوستی را چطور در نزدیکا بیش از ۵۰ نفر. بکنم
بازدید: 113

تو خوابام پرواز میکنم می‌دونم خوابم خوشگزرونی میکنم چرا
بازدید: 113

اگر عروس هلندی ماده را از نر جدا کنیم آیا افسرده خواهند شد؟
بازدید: 113

اگر عروس هلندی ماده را از نر جدا کنیم آیا افسرده خواهند شد و بعد ماده ی دیگری جایگزین آن شود
بازدید: 113



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.