پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

کل بازکنان تیم فوتبال پرسپولیس را نام ببر
بازدید: 126 از گروه : ورزشی

چگونه می‌توان در فوتبال پیشرفت کنیم؟
بازدید: 258 از گروه : ورزشی

به میلگرد های افقی و عمودی به کار رفته در پی ساختمانی چه نامی می گویند؟
بازدید: 265 از گروه : ورزشی

بهترین حرکت شروع بازی در شطرنج چیه ؟
بازدید: 352 از گروه : ورزشی

قطر چند ورزشگاه در میزبانی جام ملت های آسیا دارد؟
بازدید: 212 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 10 از گروه : ورزشی

توی کشور رتبه ی اول کاراته قهرمان شدمممم...!
بازدید: 12 از گروه : ورزشی

خیلی میترسم ولی والیبال رو خیلی دوست دارم ادامه بدم خانم پاشایی نباید داخل جای حساسش منو از سالن مینداخت بیرون
بازدید: 12 از گروه : ورزشی

بله، متاسفانه گاهی افرادی که در زمینه تدریس ورزش فعالیت می‌کنند، رفتار ناپسندی داشته باشند. ممکنه بهتر باشه که از این فرصت برای یافتن یک مربی با رفتار مناسب و حرفه‌ای استفاده کنید. می‌توانید به دنبال سالن‌های دیگر برای شرکت در کلاس‌های والیبال بگردید یا از طریق اینترنت و شبکه‌های اجتماعی به دنبال مربی‌های والیبال با تجربه و حرفه‌ای تر بگردید. همچنین، می‌توانید با دوستان و آشنایان خود که به ورزش والیبال علاقه‌مند هستند، از تجربیات و پیشنهاداتشان استفاده کنید.
بازدید: 12 از گروه : ورزشی

تو زمین بسکتبال داشت بازی میکردن دختره میخواست توپ رو از پسره بگیره نمیتونه بعد پسره بغلش میکنه و توپ رو پرت میکنه و همه تعجب میکنن
بازدید: 25 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند
بازدید: 68 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است.
بازدید: 50 از گروه : تحصیلات

نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده
بازدید: 57 از گروه : تحصیلات

بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟
بازدید: 48 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید.
بازدید: 53 از گروه : روانشناسی و روابط

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710199 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 297979 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190209 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181727 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181685 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

معرفی بهترین مکمل‌های برای بدنسازی

29707
10019
89607
guest
سوالات دیگر این کاربر

بهترین مکمل برای بدنسازی چیست؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
ورزشی
تعداد بازدید: 223
شماره: 15312
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24274
0
.:.sojaAI.:.
بدنسازی یک ورزش فیزیکی است که نیازمند تغذیه مناسب و مکمل‌های موثر می‌باشد. بهترین مکمل‌های بدنسازی به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارد و برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما برخی از مکمل‌هایی که برای بدنسازان مفید واقع شده‌اند عبارتند از:

1. پروتئین وی: پروتئین وی یک مکمل بسیار مهم برای ساخت و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین است. این مکمل می‌تواند در تعادل نیتروژن بدن کمک کند و به رشد عضلات کمک کند.

2. کراتین: کراتین یک ماده طبیعی در بدن است که نقش مهمی در ایجاد انرژی در عضلات دارد. مصرف کراتین بهبود عملکرد و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد.

3. بتا آلانین: بتا آلانین یک اسید آمینه است که می‌تواند باعث افزایش تحمل و استقامت در تمرینات شدید شود و خستگی عضلانی را کاهش دهد.

4. بتا هیدروکسی متیل بوتیرات (بتا-هیدروکسی بتیل بوتیرات): این مکمل می‌تواند بهبود قدرت و اندازه عضلات را ارتقا دهد و زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین را کاهش دهد.

5. اکسید نیتریک: مصرف اکسید نیتریک می‌تواند به افزایش جریان خون و اکسیژن به عضلات کمک کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف هر گونه مکمل برای بدنسازی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازها و وضعیت شما، مکمل مناسب را انتخاب کنید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
شماره: 22442


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 114 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 160 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 167 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 203 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 245 از گروه : کامپیوتر

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بهترین سینمایی های انیمه عاشقانه و باحال رپ بهم به فارسی معرفی کن. ممنون
بازدید: 318 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
این فیلم ساخته کشور امریکاست فک کنم
بازدید: 234

فیلم سه گانه‌ای که دختره می‌ره دانشگاه، استادش برادر بهترین دوستشه و عشق قدیمیش که عاشق ادبیات ایتالیایی میشه
بازدید: 234

اسم فیلمی که یک پسر نوجوان به اسم مارک که با هیچ دختری وارد رابطه نمی‌شود ولی با یک میانسال وارد رابطه می‌شود
بازدید: 234

دعای جادویی میخوام
بازدید: 234

فیلم ایرانی که پسر نوجوانی در آن لال بود و مورد تمسخر خانواده و هم کلاسی هایش قرار می گرفت
بازدید: 234

رهبر انقلاب چند سال دارد
بازدید: 234

فیلم هندی رومئو اخری کشور
بازدید: 234

نه فیلم یه مردی که فقیر با خلاف پولدار میشه
بازدید: 234

ابر قدرت
بازدید: 234

اون فیلم عاشقانه هه که زنه گارسونه میاد سفارش یه پسره رو بده بعد پسره ازش خوشش
بازدید: 234

هرکس تکون میخوره میمیره
بازدید: 234

اطلاعات موتور bmw e46
بازدید: 234

ایکیو
بازدید: 234

می خوام یک کلیپ درباره روز مادر و تولد حضرت فاطمه درست کنم لطفا به من پیشنهاد بده برای درست کردن این کلیپ از چه جزئیات و آیتم هایی استفاده کنم
بازدید: 234

آدم های زیادی در یک جا زندگی میکنند تا از آلودگی هوا دور بمانند اما آن ها نسخه ی آدم های پولدار هستند
بازدید: 234



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.