جدیدترین سوالات





جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

تغذیه و رژیم ورزشی

0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



32
1480
467

rojany

بهتره که هم قبل تمرین و هم بعد تمرین تغذیه داشته باشیم. البته که لازمه تا فاصله تغذیه و تمرین نزدیک نباشه و حداقل یک ساعت بین آنها فاصله باشد اما اصطلاحا سوخت گیری قبل از حرکت لازمه. عدم تغذیه قبل تمرین می تونه سرگیجه و نداشتن انرژی کافی حین تمرین را به همراه داشته باشه که نهایتا به کاهش راندمان تمرین منجر خواهد شد. چیزی نخوردن قبل تمرین به منظور کاهش وزن و سوزاندن چربی تصور چندان درستی به نظر نمی رسد.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان



22500 امتیاز هدیه بهترین جواب

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب


20000 امتیاز هدیه بهترین جواب




پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.