در اصل چربی ای که بعد از کلی زحمت، ورزش و رژیم سوزانده اید. تبدیل به دو ماده جدید می شود:

کربن دی اکسید
آب
طبق مطالعات و تحقیقات صورت گرفته آب به دست آمده در نتیجه چربی سوزی وارد چرخه آبی بدن شده و نهایتاً به شکل ادرار یا عرق از بدن دفع می شود. کربن دی اکسید نیز با بازدم های و نفس نفس زدن هایتان در حین ورزش یا فعالیت های دیگر از بدن خارج خواهد شد.
فرض کنید که ۱۰ کیلو اضافه وزن داشتید و با ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی قرار است همه این ۱۰ کیلو چربی سوزانده شود. از مجموع ۱۰ کیلوگرم چربی، ۸٫۴ کیلوگرم آن به شکل کربن دی اکسید از شش ها خارج شده و مابقی آن یعنی ۱٫۶ کیلوگرم آن تبدیل به آب شده و از طریق غدد تعریق یا مثانه دفع خواهد شد.

نکته فوق العاده عجیب این است که، اگر به نسبت ها توجه کنید، متوجه می شوید که بیشتر چربی ای که می سوزانیم از طریق شش های ما و بازدم از بدن خارج می شود!
تقریباً همه موادی که می خوریم به شکل کربن دی اکسید و آب از بدن خارج می شود، هرچند که استثناهایی نیز برای این موضوع وجود دارد.

کربوهیدرات و چربی ها معمولاً به همان شکل کربن دی اکسید و آب از بدن خارج می شود. پروتئین هم تقریباً همین روال را دارد با این تفاوت که بخش کوچکی از پروتئین ها تبدیل به اوره شده و از طریق ادرار دفع خواهد شد.

تنها چیزی که از طریق مدفوع دفع می شود، فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر غذایی بالا شامل آووکادو، گلابی آسیا، توت ها، نارگیل، انجیر، نخود فرنگی ، بامیه، کدو تنبل، کلم بروکسل و ذرت می شود.

0
امتیاز

14 اسفند ماه 1400 ساعت: 12:13

شماره: 16539

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد:

1.ایمیل شما
(اختیاری؛ جهت اطلاع از ارسال جواب های بعدی)

2. کد امنیتی:
1615537523

آدرس ایمیل رو درست ننوشتی! کد امنیتی رو یادت رفت بنویسی جواب خالی میدی شیطون؟ پرش کن!

کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب

لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس

بازدید: 113 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب

سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟

بازدید: 196 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب

چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره

بازدید: 283 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب

میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم

بازدید: 265 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب

سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟

بازدید: 288 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب

بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟

بازدید: 315 از گروه : کامپیوتر

متن لینک:		مثال: سایت سوال و جواب
آدرس سایت:		مثال: https://soja.ai

ورود اعضای سایت سوال و جواب

اشتراک لینک

باید عضو باشی تا بتونی...

برچسب های سوالات

سوال هایی از همین گروه

جدیدترین سوالات

سوال های تصادفی

پربازدید ترین ها

چربی سوزی

دنبال کردن این سوال

1

تازه ترین

پرامتیاز ترین

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

درج لینک

درج کد

آپلود تصویر