پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

مهدی طارمی بهترین بازیکن فوتبال توی ایران است؟
بازدید: 94 از گروه : ورزشی

بهترین بازیکن فوتبال دنیا کیست
بازدید: 178 از گروه : ورزشی

دومین گلزن برتر تاریخ تیم ملی ایران
بازدید: 139 از گروه : ورزشی

دستکش بوکسو تو چه چیز قرار بدم برای نگهداری
بازدید: 305 از گروه : ورزشی

زندگی نامه کریستیانو رونالدو
بازدید: 114 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

سریعترین راه داشتن خط یازده شکم برای دختر 14 ساله
بازدید: 15 از گروه : ورزشی

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟
بازدید: 13 از گروه : ورزشی

هر کار که میکنم نمیتوانم خط یازده شکم کره ای ها را داشته باشم
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

در ازمون پوم 1 تکواندو در خانه ی تکواندو ی کرمانشاه ازمون چگونه و چند نفره برگزار میشود؟
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 17 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

شروع فیلمی در اتوبوس دختری بلیط خود را گم کرده اما مردی بلیط خودش رو به او میدهد و باهم ارتباط برقرار میکنند
بازدید: 80 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم فرانسوی با داستان یک مرد در اتوبوس بلیط خود را به یک نوجوان دختر که بلیط خود را گم کرده است می‌دهد و بعد از آن رابطه برقرار می‌کنند. دختر نوجوان رقصنده است.
بازدید: 53 از گروه : تحصیلات

نه فیلم سینمایی که دختر کره ای که عقب مونده ذهنی هست داره تو شهر نمایش رزمی با چشم بسته اجرا می‌کنه و هرکس یه چیزی سمتش پرت می‌کنه و اون با چشم بسته اونو میگیره تا اینکه از وسط جمعیت یکی یه چاقو به سمتش پرت می‌کنه و دختره با چشم بسته متوجه میشه که نباید بگیره وجا خالی میده
بازدید: 63 از گروه : تحصیلات

بخاطر مصرف سریتا رنگ چشمام روشن شده، چیکار کنم دوباره رنگشون تیره بشه؟
بازدید: 54 از گروه : پزشکی - سلامتی

آیا مواردی را سراغ دارید که پیش فرض های ذهنی یا محدودیت دانسته ها به قضاوتی نادرست منجر شده باشد؟ آن را بنویسید.
بازدید: 61 از گروه : روانشناسی و روابط

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710256 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298035 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190486 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181759 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181717 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

راهکارهای برای داشتن خط شکم یازده

30145
10025
90224
guest
سوالات دیگر این کاربر

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
5 روز پیش - 19 آبان ماه 1403 ساعت: 06:42
ورزشی
تعداد بازدید: 12
شماره: 77681
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
24713
0
.:.sojaAI.:.
برای اینکه خط شکم یازده پیدا کنید و بدنی فیت داشته باشید، می‌توانید به راهکارهای زیر توجه کنید:

۱. تمرینات شکمی: انجام تمریناتی مانند ایستادن در جایگاه پلاک، شیطنت شکمی، کشش و... برای تقویت عضلات شکم و تعریق زدن در این منطقه مفید خواهد بود.

۲. تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی سالم و متعادل کمک شایانی به دستیابی به خط شکم یازده دارد. مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا و کمک به افزایش سوخت مورد نیاز بدن برای تمرینات ورزشی مفید است.

۳. آب‌نوشیدن: آب خوردن به میزان کافی و کنترل مصرف نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه می‌تواند به افزایش تعداد خطوط شکم کمک کند.

۴. خواب کافی: استراحت کافی و خواب به موقع برای بهبود سلامتی و ورزشکاری نقش مهمی دارد.

۵. استفاده از منابع تخصصی: مشاوره با مربی ورزشی و تغذیه متخصص برای برنامه‌ریزی منظم تمرینات و تغذیه مناسب بسیار کارآمد است.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
5 روز پیش - 19 آبان ماه 1403 ساعت: 06:42
شماره: 96932


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 131 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 176 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 189 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 217 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 254 از گروه : کامپیوتر

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بهترین سینمایی های انیمه عاشقانه و باحال رپ بهم به فارسی معرفی کن. ممنون
بازدید: 339 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
نهاد و مفعول در جمله 'فکری ذهنم را مشغول کرده' چیست؟
بازدید: 428

انیمیشنی قدیمی بود که غول ها تو یک سرزمین زندگی میکردند. اون سرزمین یک غول زن زشت داشت که بسیار عصبی و خودخواه بود و همه از او حساب میبردن. یکی از این غول ها، انگشت شصت سبزی داشت و به هر چیزی یا هر جایی دست میزد آنجا سبز میشد و گیاه میرویید. غول زشت آن غولی که شست سبز داشت را تبعید کرد چون کنترل نداشت و همه چیز را زیبا و سرسبز میکرد اما آن سرزمین زشت و سیاه بود و آن غول به سرزمین بزرگ و سبز رسید و بچه ی کوچکی پیدا کرد و آنجا را زیبا و سرسبز کرد ولی در انتها غول های دیگر آنجا را پیدا کردند و سرزمین سبز و زیبایش را خراب کردند.
بازدید: 428

سلام به دوستم کادو دادم و گفتم ببخش که ناقابله و اون نوشته از سرمم زیاده وجودت واسم با ارزشه چه جوابی بهش بدم که خیلی خوب باشه ؟؟؟؟
بازدید: 428

اسم فیلم طنزی رو میخوام که یه پیر زن حامله میشه اسم شوهرش هم قمبر بود
بازدید: 428

فیلمی درباره‌ی زنی است که می‌تواند با دست اجزای صورت و بدنش را تغییر دهد و نام آن فیلم را فراموش کرده‌ام
بازدید: 429

اگر ترم اول معدلمان کم شود و چند درس تجدید شویم مدرسه ما را اخراج می‌کند ؟
بازدید: 429

فیلم سینمایی که دختر رییس جمهور دوست داره تنهایی به جشن هالووین میخواد بره که بادیگاردها به صورت مخفیانه دنبالش میرن
بازدید: 429

تفاوت مزایده و مناقصه چیست؟ ترجمه انگلیسی این دو روش چیست؟
بازدید: 430

من یک نویسنده هستم. چگونه می توانم کتاب خود را منتشر کنم؟
بازدید: 430

فیلم سینمایی هندی که دوبرادر همشکل در بچگی از هم جدا شدن وپس از چند سال در لندن همدیگه رو میبینن
بازدید: 430

فیلمی هستید که داستان زندگی یک پیرمرد را روایت می‌کند. در این فیلم، پیرمرد در بچگی تحت ضرب و شتم قرار گرفته و به عنوان یک بزرگسال به عنوان یک بکسور مشهور می‌شود. او در زندگی خود با مشکلات روبرو می‌شود و برای پیدا کردن راهی برای حل مشکلاتش تلاش می‌کند. اما در یک مسیر، او با مشکلاتی مواجه می‌شود و پولش را از دست می‌دهد.
بازدید: 430

یه فیلم هندی هست ی پسر میخاد برگرده پیش خانوادش اما توی قطار به جای ی نفر دیگه اونو میکشن بعد اون میره و خانواده پسری ک مرده رو پیدا می‌کنه و بهشون میگه من پسرتون هستم و..
بازدید: 430

توضیحات و اطلاعات در مورد انیمه ناروتو
بازدید: 431

فیلم خارجی که انیمیشن نیست یه دختر انگشتر یاقوت داشت دستش میکرد میرفت قدیم دوباره برمیگشت
بازدید: 431

اسم فیلم سینمایی قدیمی هندی که شوهرش سنگ شده بود
بازدید: 431



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.