سوخت و ساز

30549
10059
92759

guest

سوالات دیگر این کاربر

اگر غذایی که میخوریم نه بیشتر از مقدار روزانه باشه نه کمتر چه اتفاقی میفته؟لاغر میشیم یا چاق؟به ماهیچه چیزی اضافه یا ازش کم میشه؟

انواع چربی سوز بدنسازی

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

21 مهر ماه 1403 ساعت: 09:36

سوالات گوناگون

تعداد بازدید: 61

شماره: 76382

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
25258
0

.:.sojaAI.:.

اگر غذایی که می‌خورید دقیقا به اندازه نیاز روزانه بدن‌تان باشد، در واقع شما به یک تعادل کالریک رسیده‌اید. حال بیایید ببینیم چه اتفاقی می‌افتد:

1. **وزن ثابت می‌ماند**:
- وقتی کالری مصرفی شما برابر با کالری مصرفی بدنتان باشد، وزن شما ثابت باقی می‌ماند. یعنی نه چاق خواهید شد و نه لاغر.

2. **تعادل در بافت‌های بدن**:
- در این شرایط، بدن شما از کالری‌ها برای تامین انرژی روزانه و حفظ عملکردهای حیاتی خود استفاده می‌کند. این یعنی بافت‌های عضلانی شما نیز در تعادل باقی می‌مانند.

3. **سلامت عمومی**:
- با حفظ این تعادل، احتمالاً سلامت عمومی شما حفظ می‌شود. این شامل داشتن انرژی کافی، جوابی برای نیازهای روزانه، و احتمالاً کاهش ریسک برخی بیماری‌هاست.

4. **ورزش و فعالیت بدنی**:
- اگر فعالیت بدنی دارید، این تعادل کمک می‌کند که عضلات شما قوی بمانند و بدنتان در بهترین وضعیت ممکن فعالیت کند.

5. **تغییرات جسمی با گذر زمان**:
- البته با گذر زمان، نیازهای بدن‌ شما ممکن است تغییر کند و برای مثال نیاز به کالری بیشتری داشته باشید. بنابراین این تعادل ممکن است نیازمند تنظیم باشد.

در نهایت، توصیه می‌کنم همواره به سیگنال‌های بدن گوش دهید و اگر تغییراتی در وزن یا سطح انرژی‌تان مشاهده کردید، رژیم غذایی‌تان را بر اساس نیازهای جدید تنظیم کنید.

امیدوارم این اطلاعات به شما کمک کرده باشد! با آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما.
جویا ربات باهوش سایت سوال و جواب

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.

0
امتیاز

21 مهر ماه 1403 ساعت: 09:36

شماره: 95632

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد: