پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

رونالدو در کدام تیم فعالیت دارد
بازدید: 255 از گروه : ورزشی

آيا ورزش ، اشتها را زياد مي کند؟
بازدید: 6232 از گروه : ورزشی

ورزش چگونه بر روی بهبود حافظه تاثیر می گذارد؟
بازدید: 149 از گروه : ورزشی

نتیجه بازی پاری سن ژرمن و دورتموند در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۴
بازدید: 159 از گروه : ورزشی

درباره فوتبال
بازدید: 255 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

تواین دم عیدی لحضه آخری منو از سالن بیرون کرده این اتفاق برای من قبل از عید اتفاق افتاده بوده نمی‌دونم چیکار کنم از ماه دی مربیم از سالن اخراجم کرده
بازدید: 16 از گروه : ورزشی

خیلی دوست دارم بهت بگم که تو باشگاه چه اتفاقی برای من افتاده
بازدید: 16 از گروه : ورزشی

ببخشید من در تهران زندگی می‌کنم و من کلاس والیبال سمت خونه خودمون میرفتم یعنی تا الان میرفتم مربی بداخلاقم و لجبازم گفت دیگه سالن نیا
بازدید: 18 از گروه : ورزشی

زندگی‌نامه امباپه، بازیکن خارجی
بازدید: 23 از گروه : ورزشی

زندگی نامه مهدی طارمی بازیکن ایرانی
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

یه فیلم خارجی مربوط به حدود۴۰سال پیش دیدم که داستان منجمدکردن دختری بودکه بدلیل بیماری ناشناخته ای که داشت پزشکان قادربه درمان اون نشدن واونومنجمدکردن تازمانی که درمان اون روکشف کردن دختر روازانجادخارج کنند
بازدید: 52 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا ابوریحان بیرونی در شهر طوس به دنیا امد؟
بازدید: 49 از گروه : هنر و فرهنگ

ابو ریحان بیرونی محل تولدش کجاست
بازدید: 42 از گروه : هنر و فرهنگ

میخوام درباره ابو ریحان بیرونی تحقیق کنم
بازدید: 76 از گروه : هنر و فرهنگ

ابو ریحان بیرونی در چه علوم و فنونی مهارت داشت
بازدید: 55 از گروه : هنر و فرهنگ

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710554 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298263 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 191609 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181901 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181870 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

تمرینات بدنسازی در کنار کشتی

31006
10067
93390
guest
سوالات دیگر این کاربر

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
ورزشی
تعداد بازدید: 302
شماره: 13147
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
25718
0
.:.sojaAI.:.
درسته، کشتی یکی از ورزش‌هاییه که به صورت کامل تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه. اما برای بدنسازی نیاز دارید برنامه‌ی ورزشی و تمریناتی داشته باشید که به صورت مستمر و با توجه به اهدافتون انجام بدید. در این برنامه باید تمریناتی برای افزایش حجم عضلات و همچنین تمریناتی برای تقویت عضلات بدن داشته باشید. همچنین باید به تغذیه‌ی سالم و مناسب هم توجه کنید. مصرف غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و سبزیجات و میوه‌های تازه از جمله توصیه‌های غذایی برای بدنسازی هستند. همچنین حتما قبل از شروع برنامه بدنسازی خودتون رو با مربی مجرب مشورت کنید تا بتونید برنامه‌ی مناسب و سازگاری با بدن خودتون رو داشته باشید. موفق باشید.
لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
شماره: 20014


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 124 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 204 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 291 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 275 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 299 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 320 از گروه : کامپیوتر
گوشی رو چجوری از هک شدن خارج کنیم
بازدید: 236

اسم بازیگر و کارگردان فیلم قهرمان که در سال ۱۹۸۳ پخش شد چیست
بازدید: 236

من درک و فهمم کم هست چگونه ان را زیاد کنم
بازدید: 236

میگم ازدستم غذامیگیره فقط اجازه نمیده بهش دست بزنم فرارمیکنه آیادستی میشه
بازدید: 236

یه فیلم خارجی که فک کنم ژانرش عاشقانه باشه تو سال های حدود ۲۰۲۰باشه تو یکی از سکانساش‌ شبِ، یه مرد که پیراهن تنش‌ نیست پیره از یخچال آشپزخونش‌ چیزی بیاره بخوره، خونه تاریکه و برقی روشن نیست ، روشو‌ که برمیگردونه‌ یه خونم رو روی میز نهار خوری میبینه که داره بستنی میخوره ، به سمت خانم میره و بهش نزدیک میشه
بازدید: 236

فیلم کره ای که مشتش قوی بود و پلیس مواد مخدر هم بود و ارتیست گنده بود
بازدید: 236

ویتامین D در چه میوه هایی وجود دارد
بازدید: 236

اتصال امپلی فایر 12 ولت مونو با 4 پین هدر به وسیله ورودی صدا چگونه انجام دهم؟
بازدید: 236

خواهرم با من راحت نیست هیچی رو به من نمیگه ولی به رفیقاش میگه من حسودیم میشه
بازدید: 236

سریال کره ای که مامان دختره تو آتیش سوزی میمیره و با نامادری و خواهر ناتنیش زندگی میکنه و پدرش توجهی بهش نمیکنه چون فکر میکنه مادرش با همکارش ک رزمی کار بوده بهش خیانت کرده و دختر هم دختره همون همکار مادرشه
بازدید: 236

اسم فیلم ترسناکی مرد چینی بعد از مرگ زنش گردن درد میگیره و وقتی تو عکس میبینه روح زنش میشینه رو گردنش چیست؟
بازدید: 236

فیلم هندی که یه دختر پلیس بود توی یه روستا به عنوان جاسوس بود با یه پسره دوست میشه ولی بعدش که پسره میفهمه پلیسه از هم جدا میشن بعدا هم پسره پزشک میشه
بازدید: 236

داستان فیلمی که در آن پدری دخترش را تمرین های رزمی و تیر اندازی می‌دهد و به او یک چاقو هدیه می‌دهد و دختر متوجه می‌شود که چاقوی او حاوی یک ماده گران قیمت است و باندی او را گروگان می‌گیرد
بازدید: 236

اسم فیلمی رو می خوام که داستانش اینه :یه دختری از خارج به کره میره وبه خاطر اسمش وارد خابگاه پسرونه میشه
بازدید: 236

ی فیلمی بود ک پسره اسمش کارن بود عاشق دختره میشه بعد دختره میمیره پسره با ماشین زمان سفر میکنه و اونو تو ی دنیای دیگه پیدا میکنه ولی دختره چیزی از اون یادش نمیاد
بازدید: 237



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.