پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

از نظر تو سرمربی تیم لیورپول در آینده چه کسی است؟
بازدید: 128 از گروه : ورزشی

کدوم تیم فوتبال ایران بهتر است؟
بازدید: 102 از گروه : ورزشی

من تکواندو کارم متولد ۷ بهمن ۱۳۸۷ هستم و می‌خواستم ببینم تا چه زمانی نونهال حساب می‌شوم؟
بازدید: 347 از گروه : ورزشی

بهترین بازیکن فوتبال توی ایران
بازدید: 94 از گروه : ورزشی

مردی که میره اژدها رو توی غار میکشه و توی خون اون خودشو کامل سرتا پا خونی میکنه که تو اون لحظه یک برگ درخت میفته به پشت پسره که به اون قسمت خون نمیرسه
بازدید: 331 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

چیکار کنم که خط یازده شکم داشته باشم؟
بازدید: 25 از گروه : ورزشی

اسم بهترین بازیکن تاریخ آرژانتین رو میخوام؟
بازدید: 20 از گروه : ورزشی

چند تا فوتبالیست زن معروف را بگو
بازدید: 38 از گروه : ورزشی

چقدر باید تمرین کنیم تا به حد استفن کری برسیم؟
بازدید: 55 از گروه : ورزشی

روبی باکسم بالا نمیاد چیکار کنم
بازدید: 76 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

فیلم سینمایی که یه زن چاق با یه صدا که در واقع کامپیوتر هست صحبت میکنه و می خواد دنیا رو از نجات بده عاشق یه مرد هست که قدیم همدیگر رو دوست داشتن ،دوباره می بینتش حالا کامپیوتر براش یه ماشین تسلا خریده
بازدید: 18 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بعد از ماسک ورقه‌ ای صورت بدون شستشو میشه ارایش کرد
بازدید: 21 از گروه : مد و زیبایی

یه فیلم ترکی بود اسم پسره کوزی بود ییلدیز رو تو ۱۴ سالگی ترک میکنه میره استانبول و بعد از ۲۰ سال میاد
بازدید: 17 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

یه فیلم کره ای بود پسره شیطان بود و با مردم قراردادای جالب می‌بست دختره هم یه شرکت غذا رو اداره میکرد
بازدید: 19 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

اسم فیلمی رو میخام که دختره و پسره سرطان ریه داشتن و همیشه نیم متر از هم فاصله داشتن
بازدید: 18 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710319 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298085 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 190812 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181796 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181754 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

تمرینات بدنسازی در کنار کشتی

29368
10024
90890
guest
سوالات دیگر این کاربر

من هر روز باشگاه کشتی دارم و میخوام بدنسازی


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
ورزشی
تعداد بازدید: 277
شماره: 13147
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
23939
0
.:.sojaAI.:.
درسته، کشتی یکی از ورزش‌هاییه که به صورت کامل تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه. اما برای بدنسازی نیاز دارید برنامه‌ی ورزشی و تمریناتی داشته باشید که به صورت مستمر و با توجه به اهدافتون انجام بدید. در این برنامه باید تمریناتی برای افزایش حجم عضلات و همچنین تمریناتی برای تقویت عضلات بدن داشته باشید. همچنین باید به تغذیه‌ی سالم و مناسب هم توجه کنید. مصرف غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و سبزیجات و میوه‌های تازه از جمله توصیه‌های غذایی برای بدنسازی هستند. همچنین حتما قبل از شروع برنامه بدنسازی خودتون رو با مربی مجرب مشورت کنید تا بتونید برنامه‌ی مناسب و سازگاری با بدن خودتون رو داشته باشید. موفق باشید.
لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
4 آذر ماه 1402 ساعت: 12:33
شماره: 20014


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 45 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 151 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 204 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 205 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 236 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 270 از گروه : کامپیوتر
اسم فیلم یادم نیس
بازدید: 278

پسر فقیری که اول فیلم در در چاه دستشویی می افته به که بزرگ میشه میره برای یه مسابقه ای که در آن آنقدر معرف میشه که به تمام سوالات جواب درستو میده
بازدید: 278

یه فیلم ایرانی بود بعد داستانش اینجودی بود تا حای یادم میاد چند پسر پولدار تو جنگل میرن واسه شکار اینا مجوز ندارن اشتباهی یه ادمو میزن بد یه نفر که مجوز داره اونو گردن میگره که هم دیه طرفو اون پول دارا بدن هم یه پولی دست این بیاد بعد اینا نمیدن
بازدید: 278

ابوعلی سینادرچه قرنی زندگی میکرد
بازدید: 278

فیلم ترسناک وجنگی که پسرش بادامی بخاطردوس دخترش برمیگرده ته وانت وباانبرشصت خودشوبخاطربازشدن دستبندمیبره وهمه ادم بدهارومیکشه
بازدید: 278

سریالی که پسر در خواب فکر میکنه دختر کنارش دشمنش هست و خفه اش میکنه
بازدید: 278

فیلم سینمایی ک سه تا پسر وارد یه جایی داخل گودال میشه به یه چیز عجیب دست میزنن و قدرت عجیبی به دست میارم ک میتونن اشیاء رو با حرکت دستشون تکون بدن که یکیشون پمپ بنزین رو میترکونه
بازدید: 278

سریال کره ای پسره رزمی کاره بعد به پستش یه دختر خوشگل میخوره
بازدید: 278

اسم فیلم هندی پسره به دختری توی دانشگاه چشمک میزنه
بازدید: 278

فیلم خارجی بوده توش یک دختر با لباس صورتی و یک پسر با لباس ابی بازی کرده بودند انها فضا نورد بودند به فضا میرفتند و دختر بزرگتر تز پسره بود
بازدید: 278

فیلم یک پسر که داخل دستش یک چیزی شبیه به انگل �‌رود ولی اسم آن فیلم انگل نیست من می‌خواهم بدانم اسم آن فیلم چیست
بازدید: 278

شب امتحان چجوری درس بخونم
بازدید: 278

چگونه درسخوان شوم؟
بازدید: 278

تمیز نگه داشتن محیط مدرسه برای جلوگیری از شیوع عفونت ها و بیماری ها چقدر مهم است؟
بازدید: 278

چجوری حوصلم در مدرسه سر نرود
بازدید: 278



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.