معرفی مکمل بدنسازی

2
1
47

aminiha

سوالات دیگر این کاربر

سلام. بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش وزن مبتی ها چیه؟
خواهشا چیزی که امتحان شده باشه معرفی کنید.

مکمل بدنسازی افزایش وزن ورزش بدنسازی مبتدی ها

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

26 مرداد ماه 1392 ساعت: 11:28

سایر سوال و جواب های ورزشی

تعداد بازدید: 4596

شماره: 1210

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

3

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

3 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

29698
10019
89578

Guest

سلام دوست عزیز پیشنهاد میکنم حتماً این مقاله رو بخونید
( لینک )

0
امتیاز

4 خرداد ماه 1398 ساعت: 18:34

شماره: 12490

0
6
2

alidarabi

سلام
اگرفقط هدف افزایش وزن باشه و فرقی نداشته باشه که عضله باشه یا چربی،درواقع شما نیازی به مکمل ندارید.با پرخوری میتونید چاق شید.
اما اگر هدف افزایش وزن با ساخت عضله باشه، قضیه متفاوته.بنظرم این روش میتونه مفید باشه:ی مدت مثلا یک ماه،سنگین و اصولی،تاکید میکنم اصولی تمرین کنید تا بدن تشنه ی پروتئین شه.بعد از یک ماه اقدام به خرید دو مکمل کراتین مونوهیدرات(حتما مونوهیدرات) و پروتئین وی ایزوله(حتما ایزوله) کنید.این دو مکمل میتوانند راه گشا باشند.کراتین به شما انرژی میدهد تا بتوانید بیشتر تمرین کنید و نیاز بدنتون رو به پروتئین که لازمه ی تشکیل عضله است رو افزایش دهید.و پروتئین وی(WHEY) نیاز بدن شما رو به پروتئین برای تشکیل عضله جدید برطرف میکنه.
نقش تغذیه رو هم فراموش نکنید
با تشکر

0
امتیاز

24 دی ماه 1396 ساعت: 22:33

شماره: 11879

29698
10019
89578

Guest

سلام .بهترین مکمل برای افزایشوزن مکمل پروتئین هست. اما میتونی خیلی از قرص های تو بازار رو هم بگیری که تورو تا 20کیلو چاق کنند اما بهترین مکمل مکمل پروتئین هست که سوخت اصلی برای رشد ماهیچه ها هستش. اما برای افزایش وزن فاکتور های دیگه هم لازمه که ازجله خواب کافی هست این که شما باید در روز حداقل هشت ساعت بخوابید اما بهتره در روز 10تا10 ساعت بخوابید چون بیشترین رشد بدن در موقع خواب هست.در ضمن در طول مصرف پروتئین باید ورزش کافی کنید و غذا های مفید هم بخورید.چون این پروتئین در بدن به عضله تبدیل شود و به چربی تبدیل نشود .

0
امتیاز

14 مهر ماه 1392 ساعت: 14:35

شماره: 3284

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد: