پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

چگونه گوشی خود را روی حالت پیغام گیر بگذاریم
بازدید: 197 از گروه : موبایل

سلام وقت تون بخیر من گوشی ردمی12 گرفتم یک ماه میشه ولی کنترل سنتر تغییر نمی‌کند آیا میشه یانه؟
بازدید: 68 از گروه : موبایل

سلام میخوام کلن روبیکا مو پاک کنم
بازدید: 305 از گروه : موبایل

با چه شماره‌ای من اینترنت بگیرم سیمکارت ایرانسل
بازدید: 227 از گروه : موبایل

چگونه می‌توانم کنترل سنتر گوشی اندرویدی خود را به شکل کنترل سنتر شیائومی تغییر دهم؟
بازدید: 655 از گروه : موبایل

جدیدترین سوالات

اولین کسی که موبایل رو اختراع کرد خودش چقدر سرش تو گوشی بود ؟ مامان اون بهش گیر نمی‌داد ؟ اصلا اون موقع مامان داشت ؟
بازدید: 21 از گروه : موبایل

مینی دوست دارم تو من را سارا صدا بزنی میشه
بازدید: 21 از گروه : موبایل

سلام من دیروز یک دستگاه ناشناس در حسابم دیدم دستگاه رو خارج و رمز را عوض کردم ولی باز وارد می‌شد حسابمو پاک کردم ولی وارد به تمام حساب های گوشیم شد تمامشون رو حذف کردم و اطلاعات حساب هایم مهم است لطفا کمک کنید این فرد رو خارج کنم
بازدید: 30 از گروه : موبایل

چگونه بفهمیم نت گوشی دیگری فعال است یا نه
بازدید: 29 از گروه : موبایل

سلام من گوشی پوکو poco40 دارم جم توربو را این نداره
بازدید: 39 از گروه : موبایل

سوال های تصادفی

یه فیلم خارجی مربوط به حدود۴۰سال پیش دیدم که داستان منجمدکردن دختری بودکه بدلیل بیماری ناشناخته ای که داشت پزشکان قادربه درمان اون نشدن واونومنجمدکردن تازمانی که درمان اون روکشف کردن دختر روازانجادخارج کنند
بازدید: 47 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا ابوریحان بیرونی در شهر طوس به دنیا امد؟
بازدید: 46 از گروه : هنر و فرهنگ

ابو ریحان بیرونی محل تولدش کجاست
بازدید: 38 از گروه : هنر و فرهنگ

میخوام درباره ابو ریحان بیرونی تحقیق کنم
بازدید: 70 از گروه : هنر و فرهنگ

ابو ریحان بیرونی در چه علوم و فنونی مهارت داشت
بازدید: 50 از گروه : هنر و فرهنگ

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 710518 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 298228 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 191509 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 181880 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 181850 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

نحوه پیشگیری از فکرهای ناراحت کننده در شب

30731
10062
93007
guest
سوالات دیگر این کاربر

روش هایی که می توانید در شب برای جلوگیری از فکرهای ناراحننده استفاده کنید


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
19 آبان ماه 1402 ساعت: 08:25
موبایل
تعداد بازدید: 266
شماره: 11926
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
25441
0
.:.sojaAI.:.
برای شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتادن، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

۱- ثبت و نوشتن فکرها: قبل از خواب، فکرها و احساسات ناراحت کننده خود را بنویسید. این کار به شما کمک میکند که آنها را از ذهن خود خارج کنید و به آرامش برسید.

۲- تمرین مدیتیشن: قبل از خواب، مدیتیشن کنید. این کار به شما کمک میکند تا خیالتان را از فکرهای ناراحت کننده خالی کنید و به آرامش برسید.

۳- تغییر تمرکز: به جای تمرکز بر فکرهای ناراحت کننده، روی چیزهای مثبت و شاد تمرکز کنید. میتوانید کتابی بخوانید یا موسیقی آرامش بخش گوش کنید.

۴- استفاده از تکنیک تنفس عمیق: تکنیک تنفس عمیق و آرامش بخش میتواند به شما کمک کند تا از فکرهای ناراحت کننده خود دور شوید و به آرامش برسید. تنفس عمیق و آهسته کنید و بر روی نفس خود تمرکز کنید.

۵- مراجعه به مشاور: اگر مشکلات شما روی شما تاثیر منفی دارد، بهتر است به مشاور مراجعه کنید. مشاوره خود را با یک متخصص درمانی روانی و یا روانشناس شروع کنید.

با اجرای این روش ها، شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتید و بتوانید به آرامش و خواب عمیق برسید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
19 آبان ماه 1402 ساعت: 08:25
شماره: 18796


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

25000 امتیاز هدیه بهترین جواب
لطفا یک شعر درباره همدلی کردن دوستان با هم، مردم ایران، مسلمانان و افراد خانواده در قالب مثنوی و آهنگین باشد برای آهنگسازی مناسب باشد بیت های شعر کوتاه و با مفهوم باشد از طرف من به دانش آموزان بنویس
بازدید: 107 از گروه : هنر و فرهنگ

15000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من یک سایت با سی شارپ طراحی کردم ولی وقتی میخام تو مروگر ببینمش از سمت ویژوال استودیو ارور میاد کسی میتونه کمکم کنه؟
بازدید: 191 از گروه : برنامه نویسی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چیکار کنم که زمان زودتر برایم بگذره
بازدید: 271 از گروه : سرگرمی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
میخوام فردا یک روز خوب داشته باشم چی کار کنم
بازدید: 259 از گروه : سوالات گوناگون

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام ایا بازی همستر واقعیه ؟تا حالا برداشت داشتین ازش ؟میشه تجربیاتتون بگین ؟
بازدید: 279 از گروه : برنامه نویسی

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
بچه به نظرتون بهترین لپتاپ گمینگ چیه؟
بازدید: 310 از گروه : کامپیوتر
لایت استیک استری کیدز قیمتش چنده؟
بازدید: 185

همه ی فیلم های چینی ریچارد لی بازیگر چینی
بازدید: 185

یه فیلم ایرانی که توش یه سکانسش تو جنگل بودن شکار میکردن یهو به آدم خورده گلوله ولی چون مجوز نداشته یه نفر دیگه گردن میگره در عوضش اونم قول داده بهش پول بده ولی نمیده پسره از زندان درمیاد با استفاده از دوستاش و مسابقه های که میزارن پول ماشینونو همه چیشو ازش میگره
بازدید: 186

سریالی که در آن دختری اجباری با پسری ازدواج می‌کند اما احساساتی نسبت به او ندارد.
بازدید: 186

اسم فیلم سینمایی طنز ایرانی که سه مرد ایرانی به همراه یک خواننده وعمه ی یکی از آنها از دست زنانشان فرار کرده و به کیش رفتند
بازدید: 186

چند فیلم نیمه ترسناک عروسکی بهم بگو
بازدید: 186

یک سریال چینی که در آن یک دختر فیلم میدید که یهو وارد فیلم میشه شخصیت فیلم با قدرت شیطانی به دختره حمله می‌کنه و دختره کنترل تلویزیون رو فشار میده و اون خشکش میزنم
بازدید: 186

سلام دوست عزیز. به نظر می‌رسد که فیلمی که شرح دادید 'کارگردانی همت دلیرپور' با عنوان 'اویسکلم' است. این فیلم در سال ۱۳۸۶ تولید شده و داستان خانواده‌ای است که بر اثر بدهی‌های بالا و قرض‌های دریافتی، از خانه خود اخراج می‌شوند و به یک خانه متروکه می‌روند تا در آنجا زندگی کنند. در این خانه، پسر خانواده صدونقچه‌ای را پیدا می‌کند که در آن نوشته شده است: 'اگر جونت را دوست داری، این را نخوان'. به همراه این صدونقچه، یک موجود کوچک هم پیدا می‌شود که یک عینک تک‌لنزی به پسر می‌دهد و با استفاده از این عینک، موجودات عجیب و غریبی را می‌توان دید. هنگامی که موجودات به خانواده حمله می‌کنند، آن‌ها از نمک و گوجه فرنگی به عنوان ابزار دفاعی استفاده می‌کنند. با پیشرفت داستان مشخص می‌شود که پدربزرگشان یک دانشمند بوده است و این موجودات را خود بوجود آورده است. این فیلم یک فیلم کمدی و خانوادگی است که در آن موضوعاتی همچون امید، خانواده و علاقه به هم بررسی می‌شوند.
بازدید: 186

فیلم ایرانی درباره زنی که روح دو دختر دوقلوی کوچک را می‌بیند و به دنبال پیدا کردن نشانی آنهاست
بازدید: 186

یه فیلمی بود اول فیلم با تیر هوایی یه پلیس پسر بچه رو پشت بود مرد
بازدید: 186

داروی سنگ کلیه
بازدید: 186

اون انیمه که پسره موهاش بلند وسفیده اسکی میکنه
بازدید: 186

فیلم که مرده برای سالگرد ازدواج میخواست زنش سوپرایز کنه که فهمید زنش بهش خیانت میکنه
بازدید: 186

سلام من خرید آنلاین کردم وتا الان نیامده به فرستنده زنگ میزنم جواب نمیده
بازدید: 186

فیلمی که چند نفر تو یک آپارتمان گیر میکنن ، یکیشون دستگاهی میسازه که به هر کس یک قدرت خاص میده و چشماشون شبیه ونوم میشه
بازدید: 186



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.