چگونه با نظم شویم؟

1903
477
4059

solmazj

سوالات دیگر این کاربر

چيكار كنم آدم انتايم و و منظم و دقيقي باشم؟چگونه با نظم شویم ؟

آدم انتايم منظم دقيقي راهکار بی نظمی نحوی برنامه ریزی کارهای روزمره انگیزه زمان قرار ملاقات سر ساعت حاضر شدن خوش قولی وقت شناسی تمرین وقت شناسی

به سوال ویـژه تبدیلش کن!

سوالات جایزه دار

0
نفر دنبال کننده

0
امتیاز

21 فروردین ماه 1401 ساعت: 06:40

استرس و اضطراب

تعداد بازدید: 764

شماره: 10093

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت

در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

32
1480
469

rojany

این را بدانید که افراد موفق افرادی منظم هستند و با نظم می شود بهروری را افزایش داد.

۱. یادداشت کنید
هر کاری که برایتان پیش می آید که باید انجام دهید را همان لحظه یادداشت کنید.
با یادداشت کردن آن را هیچ گاه از یاد نخواهید برد.
افراد منظم لیستی از کارهایی که باید انجام دهند را همیشه با خودشان دارند.
اصلا اگر کارهای خودشان را یادداشت نکنن دچار تنش درونی و تشویش می شوند.

۲. کارهایتان را به تعویق نیاندازید
هیچ گاه اجازه ندهید کارهایتان حتی چند دقیقه هم به تعویق بیافتند.
برای تمرین تبدیل شدن به شخصی منظم همان لحظه آن را انجام دهید و تا زمانی که تمامش نکرده اید دست از کار نکشید.
چیکار کنیم اگر خسته شدیم؟
شما می توانید از تکنیک ۵ دقیقه استفاده کنید.

۳. برای کارهایتان زمان مشخص کنید
توصیه می شود برای انجام کارهایتان اولویت بندی داشته باشید و به صورت هفتگی کارها را دسته بندی کنید.

۴. خودمان را تشویق کنیم.
برای اینکه نظم بیشتری داشته باشیم نیاز به یک انگیزاننده داریم. به عنوان مثال:
اگر کارهای امروزم را به صورت تمام و کمال انجام دادم خودم را به یک بستنی یا هر خوردنی مورد علاقه دعوت می کنم.

۵. جای خاصی داشته باشیم
یکی از معضلاتی که آدم های بی نظم دارند گم کردن وسایل و اشیا خودشان است.

۶. برای مسایل ساده از قبل برنامه ریزی داشته باشید
اگر به ویدیوهای استیو جابز (بنیان گذار شرکت اپل) نگاه کنید متوجه می شوید که او حتی برای لباس پوشیدنش هم برنامه از قبل مشخص شده ای داشته است.

۷. واگذاری مسئولیت ها
اگر مسئولیت شغل و یا خانواده ای را بر عهده دارید٬ کارها را واگذار کنید.
خیلی از ماها فکر می کنیم که فقط خود ما هستیم که می توانیم کارها را به بهترین وجه انجام دهیم و به بقیه اعتماد نمی کنیم.
در صورتی که با واگذاری کارها به دیگران هم سر خودمان خلوت می شود هم می توانیم به کارهای مهم خودمان برسیم.

۸. نرم افزار های برنامه ریزی
یکی از نرم افزارهای برنامه ریزی که بسیار هم کاربردی و رایگان است نرم افزار واندرلیست (wunderlist) می باشد.این برنامه بسیار کاربردی می باشد و شما به راحتی می توانید کارهای روزمره ی خود را دسته بندی کنید و یا کارهای دیگران را به آنها یادآوری کنید.

0
امتیاز

4 اردیبهشت ماه 1401 ساعت: 23:19

شماره: 17086

جواب تو چیه؟

کاربر میهمان

حداکثر کاراکتر مجاز: 2000

ابزارهای ویرایشی:

به منظور نمایش شکیل تر کد های برنامه نویسی در متن پاسخ ها می توانید از این ابزار استفاده نمایید:
زبان کد:
متن کد: